ajivets
16th March 2016, 02:39 PM
http://www.tipsbermanfaat.com/wp-content/uploads/mimyak-goreng-kelapa.jpg
Diet sehat?. bagaimana mungkin ?. Jika anda ingin mengetahui manfaat minyak kelapa (http://www.tipsbermanfaat.com/manfaat-minyak-kelapa-untuk-diet-sehat.html) untuk diet sehat (http://www.tipsbermanfaat.com/manfaat-minyak-kelapa-untuk-diet-sehat.html), pasti anda tidak akan lewatkan informasi ini. Bukan hanya sebagai tambahan dalam memasak di dapur, ternyata minyak kelapa mengandung nutrisi yang berpengaruh dalam metabolisme tubuh terutama memberikan asupan gizi tepat terhindar dari minyak jenuh dari minyak goreng lain. Minyak kelapa adalah bahan alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, yang akan dapat dengan mudah diserap oleh tubuh dan menjauhkan kita dari penyakit terutama yang disebabkan oleh lemak jahat.
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 2009 menemukan bahwa terdapat hubungan antara penurunan berat badan dan konsumsi minyak kelapa pada perempuan dalam mengurangi obesitas abdominal. Para peneliti telah mengemukakan bahwa minyak kelapa ternyata sangat mudah dicerna. Selain itu minyak kelapa juga membantu menjaga resistensi insulin.
Memang banyak orang menyatakan bahwa minyak kelapa tidak jauh berbeda dengan minyak dengan bahan dasar lainnya, tetapi ada banyak terjadi kesalahpahaman bahwa minyak kelapa tidak baik untuk jantung, karena banyak mengandung lemak jenuh.
Namun kenyataannya, minyak kelapa bermanfaat bagi jantung. Hal ini karena minyak kelapa mengandung asam laurat sekitar 50%, yang membantu dalam mencegah berbagai masalah jantung, termasuk terhindar dari kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Lemak jenuh dalam minyak kelapa tidak berbahaya seperti yang terdapat dalam minyak sayuran lainnya.
Minyak kelapa tidak menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini juga membantu mengurangi resiko cedera pada arteri, sehingga dapat membantu dalam mencegah aterosklerosis.
Selain itu, hal positip yang dimanfaatkan untuk diet sehat menurunkan berat badan dengan konsumsi minyak kelapa adalah bahwa dengan mengkonsumsi minyak kelapa dapat membantu tubuh untuk mencerna makanan. Karena nutrisi berupa mineral, asam amino dan vitamin yang terkandung dalam minyak kelapa mengandung anti bakteri, yang membantu proses pencernaan pada tubuh manusia.
Apabila proses pencernaan dalam tubuh kurang lancar, anda dapat menerapkan penggunaan minyak kelapa, dan tentunya dengan dosis yang seimbang. Khasiat minyak kelapa yang mampu melancarkan pencernaan, dapat memberikan rasa nyaman pada organ tubuh anda agar berfungsi secara maksimal.
Diet sehat?. bagaimana mungkin ?. Jika anda ingin mengetahui manfaat minyak kelapa (http://www.tipsbermanfaat.com/manfaat-minyak-kelapa-untuk-diet-sehat.html) untuk diet sehat (http://www.tipsbermanfaat.com/manfaat-minyak-kelapa-untuk-diet-sehat.html), pasti anda tidak akan lewatkan informasi ini. Bukan hanya sebagai tambahan dalam memasak di dapur, ternyata minyak kelapa mengandung nutrisi yang berpengaruh dalam metabolisme tubuh terutama memberikan asupan gizi tepat terhindar dari minyak jenuh dari minyak goreng lain. Minyak kelapa adalah bahan alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, yang akan dapat dengan mudah diserap oleh tubuh dan menjauhkan kita dari penyakit terutama yang disebabkan oleh lemak jahat.
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada 2009 menemukan bahwa terdapat hubungan antara penurunan berat badan dan konsumsi minyak kelapa pada perempuan dalam mengurangi obesitas abdominal. Para peneliti telah mengemukakan bahwa minyak kelapa ternyata sangat mudah dicerna. Selain itu minyak kelapa juga membantu menjaga resistensi insulin.
Memang banyak orang menyatakan bahwa minyak kelapa tidak jauh berbeda dengan minyak dengan bahan dasar lainnya, tetapi ada banyak terjadi kesalahpahaman bahwa minyak kelapa tidak baik untuk jantung, karena banyak mengandung lemak jenuh.
Namun kenyataannya, minyak kelapa bermanfaat bagi jantung. Hal ini karena minyak kelapa mengandung asam laurat sekitar 50%, yang membantu dalam mencegah berbagai masalah jantung, termasuk terhindar dari kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Lemak jenuh dalam minyak kelapa tidak berbahaya seperti yang terdapat dalam minyak sayuran lainnya.
Minyak kelapa tidak menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini juga membantu mengurangi resiko cedera pada arteri, sehingga dapat membantu dalam mencegah aterosklerosis.
Selain itu, hal positip yang dimanfaatkan untuk diet sehat menurunkan berat badan dengan konsumsi minyak kelapa adalah bahwa dengan mengkonsumsi minyak kelapa dapat membantu tubuh untuk mencerna makanan. Karena nutrisi berupa mineral, asam amino dan vitamin yang terkandung dalam minyak kelapa mengandung anti bakteri, yang membantu proses pencernaan pada tubuh manusia.
Apabila proses pencernaan dalam tubuh kurang lancar, anda dapat menerapkan penggunaan minyak kelapa, dan tentunya dengan dosis yang seimbang. Khasiat minyak kelapa yang mampu melancarkan pencernaan, dapat memberikan rasa nyaman pada organ tubuh anda agar berfungsi secara maksimal.