| astianisa |
15th March 2016 01:06 PM |
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan – Buah pisang adalah salah satu buah yang bercita rasa lezat serta dapat diolah menajdi aneka bantuk makanan yang tak kalah kenikmatannya. Buah pisang juga sumber energi alami yang memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Dibawah ini adalah beberapa fakta tentang manfaat buah pisang yang anda dapatkan jika mengkonsumsinya :
https://manfaatbuahpisanguntukkeseha...t_22.png?w=656
- Membantu nyenyak tidur – Buah pisang ini dapat membantu para penderita insomnia untuk lebih lelap tidur, jika anda sulit tidur cobalah mengkonsumsi buah pisang sebelum tidur. Kandungan ymagnesium dan potasium yang ada di dalam pisang akan merelaksasikan otot.
- Meningkatkan penglihatan – Seperti halnya wortel pisang juga mengandung banyak vitamin A dimana snagat vital untuk kesehatan mata, Vitamin A juga menjaga kesehatan mata dan membantu mata menyesuaikan dengan cahaya sehingga mata anda mampu melihat lebih baik dalam kegelapan.
- Mencegah alzheimer – Pisang mengandung antioksidan yang mencegah kerusakan sel otak akibat radikal bebas, Jika anda menjalani diet dengan antioksidan maka akan melindungi otak dari stres dan mengurangi gangguan degeneratif otak seperti penyakit alzheimer atau demensia.
- Mengontrol tekanan darah – Pisang merupakan buah yang kaya mineralm potasium, magnesium dan kalsium, kandungan mineral khususnya potasium sangat baik untuk menstabilisasi tekanan darah.
- Mencegah osteoporosis – Mengkonsumsi pisang secara rutin juga baik untuk kesehatan gigi dan tulang, Potasium yang terkandung dlam buah pisang dapat membantu tubuh menyerap kalsium dimana sangat vital menjaga gigi dan tulang menjadi kuat.
- Menjaga kesehatan pencernaan – Mengkonsumsi pisang sangat baik untuk sistem pencernaan karena pisang mengandung uang dinamakan frutctooligosaccharide yang memproduksi enzim untuk mengawal penyerapan nutrisi dari makanan yang anda konsumsi.
- Mencegah sakit jantung – Menjaga kesehatan jantung adalah satu manfaat hebat buah pisang, Pisang mengandung sterol fat yang mencegah kolesterol jahat terserap tubuh.
- Rekomendasi bagi penderita diabetes – Kandungan dari pisang untuk menstabilisasi gula darah, pisang juga memiliki glikemik indeks yang rendah sehingga tidak akan menyebabkan lonjokan gula darah dimana buah lain berpotensi seperti itu.
Itulah yang bisa kami berikan kepada anada tentang manfaat buah pisang semoga bermanfaat, Dan jangan lupa baca juga : Pengobatan Kanker Tiroid
|
