| sucyresky |
8th September 2015 07:19 AM |
Orang Sukses Lakukan Ini Sebelum Tidur
Quote:
JAKARTA - Hal terakhir yang dilakukan seseorang sebelum tidur cenderung memiliki dampak signifikan untuk melahirkan mood yang baik, juga positif menumbuhkan energi Anda keesokan harinya.
Orang-orang sukses memahami keberhasilan mereka dimulai dan diakhiri dengan kesehatan mental dan fisik. Untuk itu, tidur yang cukup menjadi penting bagi mereka.
Itu sebabnya, bagi orang sukses rutinitas tidur menjadi penting. Mengutip Business Insider, Selasa (8/9/2015), berikut hal-hal yang dilakukan orang sukses sebelum tidur.
Para ahli sepakat, membaca adalah hal terakhir yang orang sukses lakukan sebelum pergi tidur. Selain itu, orang sukses terbiasa membuat daftar yang harus dilakukan.
Orang sukses sering kali menuliskan daftar item yang harus dilakukan keesokan hari, sehingga pikirannya di malam hari menjadi tenang.
Mereka juga sering menghabiskan waktu bersama keluarga. Seorang psikolog mengatakan meluangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan atau dengan anak merupakan hal penting.
|
SUMBER : Okezone.com |
