7 manfaat dari singkong
Mengenal manfaat singkong bagi kesehatan. Singkong adalah tanaman umbi-umbian yang memiliki beberapa nama yaitu ketela pohon atau umbi kayu. Singkong juga dikenal sebagai alternatif makanan pokok sumber karbohidrat selain dari beras. Daun singkong biasanya dijadikan sayuran ataupun lalapan. Selain sebagai sumber karbohidrat, singkong juga memilki kandungan serat yang tinggi.
Pada masa Hindia Belanda, singkong ditanam secara komersial di wilayah Indonesia pada sekitar tahun 1810, setelah sebelumnya diperkenalkan oleh orang Portugis pada abad ke-16 ke Nusantara dari Brasil. Setelah itu, berbagai olahan makanan dengan bahan dasar singkong mulai bermunculan, seperti keripik, tape dan roti. Selain itu, singkong juga memilki manfaat untuk kesehatan tubuh. 7 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan 1. Sumber Serat Singkong juga dapat menurunkan kadar trigliserida serta menjadi sumber serat yang bagus. Hal itu membuat singkong dapat menurunkan risiko penyakit stroke, jantung, kanker usus besar serta membantu mengendalikan diabetes. manfaat singkong ini didapatkan dengan cara kukus atau rebus. 2. Sumber Karbohidrat Singkong memiliki jumlah kalori dua kali lipat lebih banyak dibandingkan kentang. Jadi tidak salah bila singkong menjadi salah satu makanan pokok sebagai sumber karbohidrat. Di dalam 100 gram singkong, terkandung 160 kalori, yang sebagian besar terdiri dari sukrosa. 3. Protein Tinggi Singkong lebih rendah lemak bila dibandingkan sereal dan kacang-kacangan. Namun, singkong juga memiliki kandungan protein yang tinggi dibandingkan kentang dan pisang. 4. Vitamin K Singkong mengandung vitamin K yang berfungsi dalam membangun masa tulang. Vitamin K juga dapat melindungi dan berperan penting dalam pengobatan pasien Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf di otak. 5. Vitamin B kompleks Tanaman yang satu ini juga merupakan sumber dari vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti riboflavin, folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6) dan asam pantotenat. Riboflavin dapat membantu dalam pertumbuhan tubuh serta memproduksi sel darah merah untuk mengurangi anemia. link: obat ejakulasi dini dr boyke jamu kuat pria cara mengatasi ejakulasi dini produksi bahan reklamasi lahan kasur orthopedi kesehatan tulang belakang kasur kesehatan tulang belakang obat ejakulasi dini dr boyke obat foredi gel obat foredi harga foredi gel 6. Mineral penting Singkong juga merupakan sumber mineral yang penting bagi tubuh, antara lain magnesium, seng, tembaga, besi, dan juga mangan. Selain itu, Jumlah kalium pada singkong bermanfaat sebagai komponen penting pembentukan sel tubuh serta mengatur tekanan darah. Berdasarkan penelitian yang dilansir Affleap manfaat singkong sebagai penurun kadar kolesterol jahat dalam darah. 7. Melancarkan pencernaan Kandungan Insoluble Fiber atau Serat pada singkong tidak larut dalam Air. Serat jenis ini membantu memperlancar proses buang air besar, serta dapat menyerap dan membuang toksin dalam usus, sehingga pencernaan menjadi sehat. Itulah 7 manfaat singkong bagi kesehatan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita semua. |
Re: 7 manfaat dari singkong
CARA MENCAPAI KLIMAKS DALAM BERCINTA
OBAT IMPOTENSI PADA PRIA TIPS BERHUBUNGAN INTIM TIPS TAHAN LAMA BERCINTA OBAT PENDARAHAN SETELAH MELAHIRKAN OBAT KANKER TULANG OBAT TANGAN KESEMUTAN OBAT KANKER PAYUDARA STADIUM 4 OBAT PARU PARU BERAIR CARA MENGHILANGKAN BENJOLAN DI KETIAK OBAT BENJOLAN DI TUMIT OBAT PENYAKIT SARAF OTAK OBAT KUAT DAN TAHAN LAMA BERCINTA GAYA BERCINTA YANG DISUKAI PRIA OBAT PENYAKIT GONDONGAN OBAT KENCING BATU OBAT PLAK PEMBULUH DARAH OBAT RADANG PARU PARU OBAT NYERI OTOT OBAT KISTA INDUNG TELUR OBAT KELENJAR BENGKAK OBAT DARAH KENTAL OBAT TBC TULANG OBAT PENYAKIT KENCING MANIS OBAT TUMOR PAYUDARA OBAT SESAK NAFAS OBAT SARIAWAN OBAT SERING SAKIT KEPALA OBAT KENCING NANAH OBAT KENCING DARAH OBAT BINTIK HITAM DI PARU PARU OBAT TUMOR DI BELAKANG MATA OBAT TUBA FALOPI OBAT TUMOR KEPALA OBAT KAKI MENGECIL OBAT TRIGLISERIDA OBAT KISTA ATEROMA CARA MENGELUARKAN BATU EMPEDU OBAT KANKER TENGGOROKAN OBAT BENJOLAN DI LEHER KANAN POSISI BERCINTA YANG AMAN SAAT HAMIL TIPS ML TAHAN LAMA GEJALA PENYAKIT KANKER SERVIKS OBAT KISTA GINJAL OBAT NYERI HAID OBAT TELAT HAID CARA AGAR TAHAN LAMA DI RANJANG OBAT ALERGI DINGIN OBAT KISTA ENDOMETRIUM SUPLEMEN UNTUK MENJAGA KESEHATAN TUBUH OBAT RADANG TELINGA OBAT POLIP RAHIM OBAT JANTUNG KERING OBAT KISTA OVARIUM CARA MENGHILANGKAN SINGKAYO OBAT BENJOLAN DI BAWAH DAGU OBAT VAGINA LUKA TIPS MALAM PERTAMA CARA MENCAPAI KLIMAKS DALAM BERCINTA CIRI CIRI PENYAKIT RADANG TENGGOROKAN OBAT DEMAM BERDARAH CARA AGAR TAHAN LAMA SAAT BERHUBUNGAN CARA MENCAPAI KEPUASAN SEKSUAL OBAT IMPOTENSI PADA PRIA OBAT BENJOLAN DI TELINGA OBAT KENCING TIDAK LANCAR OBAT MEREDAKAN ASAM URAT OBAT TUMOR RAHIM TIPS MELAKUKAN MALAM PERTAMA OBAT KISTA DI RAHIM CIRI CIRI PENYAKIT DIABETES OBAT PEGAL LINU OBAT KAKI BENGKAK CARA MENGATASI EJAKULASI DINI OBAT TUMOR RAHIM OBAT BENJOLAN DI PAHA OBAT TUMOR DI KEPALA OBAT STROKE RINGAN CARA MENGOBATI KELENJAR DI PAYUDARA OBAT INFEKSI SALURAN KENCING OBAT KELENJAR PROSTAT OBAT MATA MERAH OBAT BENJOLAN DI ANUS OBAT BENJOLAN KELENJAR OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT INFEKSI TENGGOROKAN OBAT POLIP PULPA OBAT TUMOR OTAK KECIL OBAT KISTA DERMOID OBAT BENJOLAN DIBAWAH KETIAK OBAT TUMOR GANAS DI PAYUDARA OBAT TUMOR GANAS DI RAHIM POSISI BERCINTA YANG DISUKAI WANITA OBAT PENDARAHAN PASCA KEGUGURAN CARA MENGOBATI TUMOR DI PAYUDARA OBAT FLU MATA OBAT SAKIT PERUT MELILIT OBAT MEMPERLANCAR HAID OBAT KAKI TIDAK KUAT BERDIRI OBAT BENJOLAN DI SELANGKANGAN CARA AGAR SEX TIDAK MEMBOSANKAN OBAT KELENJAR LEMAK OBAT TUMOR DI PAYUDARA OBAT TUMOR NASOFARING OBAT SYARAF LEMAH CARA MENYEMBUHKAN PENYAKIT STROKE OBAT TANGAN SERING BERKERINGAT OBAT PAYUDARA LUKA TIPS MELAKUKAN HUBUNGAN SEKSUAL OBAT SKOLIOSIS OBAT POLIP DI HIDUNG OBAT LEMAK DARAH OBAT INFEKSI NIFAS OBAT TUMOR GANAS DI PARU PARU CARA AGAR SEX TAHAN LAMA TIPS AGAR SEX LEBIH LAMA OBAT KEPUTIHAN BAU DAN GATAL OBAT MENINGITIS OBAT TUMOR SINUSITIS OBAT PAYUDARA BENGKAK SEBELAH OBAT BENJOLAN DI BAWAH TELINGA OBAT BENJOLAN DI DALAM PAYUDARA OBAT DEMAM TIFUS TIPS BERHUBUNGAN SEX OBAT MATA MERAH DAN BENGKAK OBAT AMANDEL BERLUBANG OBAT PENYAKIT TBC PENGOBATAN AMANDEL PENGOBATAN PARU PARU BASAH OBAT KENCING MANIS KERING OBAT PENYAKIT TBC KELENJAR OBAT PENYAKIT PARU PARU BASAH BAHAYA PENYAKIT PARU PARU OBAT PENYAKIT GONDOK BERACUN OBAT KENCING MANIS |
Re: 7 manfaat dari singkong
|
All times are GMT +7. The time now is 06:36 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by
DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.