forumku - Cara duduk yang benar bagi pekerja yang melakukan tugas kesehariannya di depan komputer

Berikut adalah beberapa tips yand akan membantu dalam cara duduk yang benar serta nyaman pada saat bekerja di depan komputer, agar tidak terkena keluhan-keluhan yang di akibatkan dari cara duduk yang kurang benar

1. Ambilah posisi duduk yang tegak dan nyaman, kemudian sandarkan tubuh anga sehingga anda akan merasa relaks dan tidak akan kelelahan

2. Pada saat duduk, dorong pinggul kebelakang sampai menyentuh kursi.

3. Pastikan kursi yag Anda gunakan memiliki tinggi yang pas, sehingga level mata dengan layar komputer sejajar.

4. Posisi lutut haruslah lebih rendah di bawah pinggul dan pinggang.

5. Letakkan tangan dengan santai diatas meja, dan pastikan mousepad yang Anda gunakan sejajar dengan keypad sehinga tangan masih bisa bertumpu pada meja.

6. Istirahatkan kaki dibawah meja dengan nyaman. Akan lebih baik apabila kaki diletakkan pada tumpu kaki meja.
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest

7. Duduk membungkuk di kkursi
Bila rasa lelah muncul pada saat bekerja di kantor jangan lah duduk dengan posisi membungkuk, sebab hal tersebutdapat merusak kesehatan tubuh anda dalam jangka panjang, dan akan membuat pandangan orang buruk terhadap kita. sebab ketika duduk seperti itu oirang akan menganngapnya bahwa anda kurang tegas dan kurang bersemangat dalam menjalankan tugas,

8. janganlah terlalu dekat melihat kelayar komputr, sebab hal itu dapat membuat mata anda menjadi terganggu.

Itulah tips cara dalam duduk yang benar dan nyaman saat bekerja, semoga bermanfaat dan dapat di praktekannya dalam menjalankan tugas:)-: