Cara Mengatasi Tulang Keropos Secara Alami
 

Sebelum membahas mengeni Cara Mengatasi Tulang Keropos dengan Ramuan Tradisioanl, mari kita simak terlebih dahulu mengenai tulang keropos. Tulang keropos atau yang dalam ilmu medis disebut dengan osteporosis adalah sebuah penyakit dimana tulang kehilangan kepadatannya sehingga menjadi lemah dan mudah patah. Di indonesia sendiri sebnayak 23% wanita berusia 50-80 tahun dan 53% wanita berusia 70-80 tahun mengalami tulang keropos atau osteoporosis. Wanita memang lebih rentan mengalami tulang keropos karena massa tulang wanita lebih rendah daripada pria dan rendahnya hormon estrogen saat menopause yang memegang peran penting terhadap kekuatan tulang.

Tulang keropos dapat disebabkan oleh beberapa penyebab seperti penuaan, merokok, Alkohol, keturunan, obat-obatan, kekurangan kalsium, kekurangan vitamin D, berat badan dibawah normal serta jumlah hormon seks yang rendah selama masa menopause.

Semua orang pasti tak ingin mengalami yang nama tulang keropos, maka dari itu sebleum tulang keropos menyerang anda, anda harus melakukan beberapa cara pencegahan seperti mencukupi kebutuhan vitamin D, mencukupi kebutuhan kasiuam, menghindari alkohol, tidak merokok, tidak bekerja atau melakukan aktivitas secara berlebihan serta berolahraga secara teratur. Sedangkan untuk anda yang sudah terlanjut terserang tulang keropos, anda tak usah cemas karena semua penyakit pasti ada obatnya termasuk obat tulang keropos. Dan salah satu obat untuk mengatasi obat tulang keropos yaitu ramuan tradisional dari bahan-bahan alami seperti berikut ini.

Ramuan tradisional ke-1 :

1. Siapkan 25 gram jahe merah.
2. Siapkan 2-3 buah mengkudu.
3. Cuci bersih jahe merah dan buah mengkudu, kemudian potong-potong.
4. Setelah dipoting-potong rebuslah jahe merah dan buah mengkudu dalam air 600 cc.
5. Kemudian, diamkanlah beberapa menit sampai mendidih.
6. Setelah mendidih, ambil air rebusan tersebut dan minumlah secara teratur.

Ramuan tradional ke-2 :

1. Ramuan tradional ke-2 :
2. Siapkan 100 gram ubi jalar.
3. Siapkan 5 biji kapulaga.
4. Siapkan satu jari jari kayu manis.
5. Satu gelas susu segar.
6. Cuci bersih semua bahan tersebut, kemudian campurkan dengan susu.
7. Setelah bercampur, panaskan semua campuran bahan tersebut dengan cara di masak.
8. Setelah beberapa menit direbus, barulah air rebusan tersebut diambil dan dimun airnya.

Ramuan tradisional ke-3 :

1. Siapkan kapulaga secukupnya.
2. Rebus kapulaga tersebut dalam air yang mendidih.
3. Setelah beberapa menit, rebusan air kapulaga tersebut angkat dan tiriskan.
4. Setelah agak dingin, baru air rebusan kapulaga tersebut dapat diminum.

Ramuan tradisional ke-4 :

1. Siapkan cengkeh secukupnya.
2. Cuci bersih cengeh tersebut.
3. Seteleh dicuci bersih, baru bisa direbus pada air yang mendidih.
4. Kemudian, saringlah air rebusan cengkes tersebut dan tiriskan.
5. Setelah agak dingin, baru air rebusan cengkeh bisa diminum.

Itulah beberapa ramuan tradisional yang dipercaya mampu mengatasi tulang keropos. Untuk anda yang ingin membuat ramuan tersebut, jangan lupa konsumsi secara rutin agar hasilnya maksimal.