forumku - Tips Menghitung Bobot Tubuh Menggunakan Metode BMI

Salah satu tehnik akar kuadrat pengukuran badan ideal yang popular yaitu memakai Indeks Massa Badan atau Body Mass Index (BMI). Menurut beberapa pakar, pengukuran BMI ialah langkah yang pas untuk menilainya apakah berat tubuh seseoang ideal atau tak.

Pengukuran BMI bakal mengkategorikan badan yang ada dalam kelompok berat tubuh sehat atau tak sehat lewat ukuran tinggi serta berat tubuh. Namun, asumsi itu dipatahkan oleh satu riset baru yang mengatakan kalau BMI tak dapat jadikan tolok ukur apakah badan dalam keadaan sehat atau sakit.

Menurut tim peneliti, simpangan baku BMI yaitu sinyal jelek untuk memastikan ukuran badan yang sehat dan bisa menjerumuskan dokter dalam berikan obat-obatan untuk pasiennya. Musababnya, pengukuran BMI tidak bisa membedakan berat lemak dengan otot.

Badan manusia yang tidak sama mempunyai rasio otot serta lemak yang tidak sama juga. “BMI cuma mengukur ukuran pakaian, bukanlah kesehatan, ” kata peneliti obesitas dari Kampus Kanada, Dr Arya Sharma.

Untuk mengkalkulasi BMI, seorang cuma butuh membagi berat tubuh dengan tinggi tubuh selanjutnya dikuadratkan. Akhirnya, angka yang kurang dari 18. 5 masuk dalam kelompok kurus, pada 18. 5-24. 9 yaitu sehat, pada 25-29. 9 termasuk kegemukan, dan diatas 30 masuk kelompok obesitas.

Simak juga ; rumus skala peta

BMI sering di promosikan sebagai pengukuran badan yang paling ideal. Bahkan juga, beragam atlet professional diharuskan melakukan pengukuran BMI untuk memastikan kelompok badan mereka. Mengakibatkan, banyak dari mereka yang dikira obesitas, namun sesungguhnya mempunyai massa otot yang lebih tinggi dari pada lemak.

Mereka yang digolongkan obesitas kerapkali mempunyai desakan darah normal serta keadaan jantung yang sehat. Sebab itu, menurut Sharma, BMI tidaklah pengukur yang akurat untuk memastikan keadaan kesehatan seorang.

Menurut riset itu, ada langkah yang lebih akurat dalam memastikan keadaan kesehatan seorang, yaitu dengan mengukur ukuran pinggang. Ukuran pinggang yang dibagi dengan akar pangkat tinggi udah dapat dibuktikan dengan cara akurat dapat memperkirakan kemungkinan penyakit jantung, baik pria ingin juga wanita.

Pemimpin riset, Profesor Alan Nevill, menyampaikan pinggang umumnya didominasi oleh lemak badan, maka pengukuran itu ialah sinyal kesehatan yang lebih akurat dari pada mengukur keseluruhnya berat tubuh.