View Single Post
Old 28th April 2015, 09:51 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 26 Aug 2014
Userid: 2460
Posts: 281
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Post Cek Kadar Gula Darah Normal Menurut WHO

Tidak sedikit orang yang belum mengetahui kisaran kadar gula darah ideal. Untuk mengetahui hal itu, kita dapat merujuk pada ukuran gula darah yang normal menurut WHO. Supaya kita dapat memiliki acuan yang terpercaya dan jelas untuk menjaga kadar gula dalam tubuh kita agar tidak naik dan turun. Berikut ini, penjelasan mengenai kadar gula darah normal menurut WHO.

Ketika orang sedang melakukan puasa kadar gula darah normal dalam tubuh adalah 4 7 mmol/l atau setara dengan 72 126 mg/dL
Sedangkan setelah kurang lebih 90 menit kita makan, kadar gula darah yang normal dalam tubuh adalah 10 mmol/l atau setara dengan 180 mg/dL
Dan pada malam hari kadar gula darah yang normal dalam tubuh kita adalah 8 mmol/l atau setara dengan 144 mg/dL.

Dengan menjaganya tetap normal. Anda tidak perlu khawatir akan risiko diabetes. Apabila lebih tinggi dari batas normal maka wajib untuk melakukan diet gula. Walaupun demikian, dalam diet gula disarankan untuk tidak melakukannya dengan terlalu ekstrim menghindari yang manis-manis.
ayuanggraeni is offline   Reply With Quote
Sponsored Links