View Single Post
Old 31st August 2015, 12:31 PM   #1
Sek Cam
 
Join Date: 10 Oct 2014
Userid: 2668
Posts: 1,899
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Solusi untuk atasi insomnia

Insomnia bukan merupakan suatu penyakit tetapi merupakan suatu gejala yang mempunyai berbagai penyebab, seperti kelainan emosional, kelainan fisik dan pemakaian obat-obatan. Insomnia dapat terjadi pada usia muda ataupun tua, yang biasanya dibarengi dengan gangguan emosional seperti, kecemasan, kegelisahan, depresi atau bahkan ketakutan. Ketika seseorang merasakan badan dan otaknya lelah maka tidurnya pun dapat terganggu. Semakin bertambahnya usia, waktu tidur pun menjadi berkurang dengan gejala yang dapat dikenali, yaitu setelah berusaha untuk tidur kemudian mereka terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tidur kembali.

Penderita insomnia hendaknya tenang dan santai sebelum tidur, menciptakan suasana nyaman dengan cahaya redup dan tidak berisik.

Silahkan KLIK disini !! untuk mengetahui pengobatan insomnia
__________________
Semoga esok kan lebih baik lagi
nov_saari is offline   Reply With Quote
Sponsored Links