http://kebunmanggis.web.id/

[akangaceng]

Manfaat Manggis Kesehatan

Manggis telah menjadi bagian dari obat tradisional berbagai negara Asia. Manfaat kesehatan dari manggis yang dikenal sejak abad ke-18 dan telah terbukti bahwa manfaat ini tidak hanya mitos. Manggis adalah gudang nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan normal, perkembangan dan keseluruhan gizi untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan buah manggis.

1. Antioksidan:

Penelitian ilmiah telah mengungkapkan bahwa manggis mengandung kelas alami senyawa polifenol yang dikenal sebagai xanthones. Ada dua jenis xanthones dalam buah ini - alpha manggis dan gamma manggis. Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi. Xanthone merupakan obat yang efektif terhadap berbagai penyakit kardiovaskular. Antioksidan ini memiliki sifat penyembuhan yang menyembuhkan sel-sel yang rusak akibat radikal bebas, memperlambat penuaan dan mencegah penyakit degeneratif dan kerusakan fisik dan mental.

2. Rendah Kalori:

Ini buah sangat rendah kalori (63 kalori per 100 g) dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Meskipun demikian, kaya akan serat makanan (100 g menyediakan sekitar 13% dari RDA), yang bisa sangat penting bagi individu yang peduli tentang menempatkan pada berat badan berlebih.

3. Vitamin C:

Manggis kaya akan vitamin C dan mengandung sekitar 12% RDA per 100g. Menjadi air yang kuat larut anti oksidan, vitamin C memberikan perlawanan terhadap flu seperti agen infeksi dan mengais radikal bebas berbahaya pro-inflamasi. Oleh karena itu konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C sangat penting untuk mengembangkan ketahanan terhadap penyakit. Folat berperan penting dalam perkembangan janin dan evolusi sel-sel baru dalam tubuh. Vitamin tertentu sangat penting selama kehamilan dan melindungi efek tabung netral.

4. bloodflow :

Bantu Manggis dalam mempromosikan sel darah merah dan mencegah anemia terhadap. Hal ini meningkatkan aliran darah dengan menyebabkan pelebaran pembuluh darah yang membantu melindungi kita terhadap penyakit tertentu seperti aterosklerosis, kolesterol tinggi, kemacetan jantung dan nyeri dada yang parah.

Dengan meningkatkan jumlah aliran darah ke mata, Vitamin C dalam buah manggis efektif terhadap cataracts.1000mg Vitamin C per hari dikatakan efektif dalam membatasi katarak dan meningkatkan visi.

5. Mengurangi Kolesterol:

Diet kaya manggis sangat membantu dalam mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh manusia. Hal ini juga membantu untuk mengontrol tingkat trigliserida untuk mengurus kerja yang tepat dari hati manusia.

6. Tuberculosis:

Buah manggis mengandung sifat antibakteri dan antijamur yang kuat selain sangat efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Aksi penghambatan terhadap bakteri berbahaya efektif untuk pasien yang menderita TBC.

7. Kanker:

Antioksidan yang ditemukan dalam buah manggis membantu mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular lainnya. Ini adalah antioksidan kuat dan efektif yang melindungi tubuh kita dari radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif, atau "karat seluler" yang dapat menyebabkan sejumlah kondisi medis yang parah.

8. Tekanan Darah :

Manggis juga mengandung jumlah tinggi mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium memberikan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner karena merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh dan mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

9. Anti-inflamasi :

Manggis mengandung sifat anti-inflamasi yang sangat bermanfaat bagi orang yang menderita sakit linu panggul yang tidak dapat dikendalikan oleh terapi obat. Mengkonsumsi buah manggis dua sampai tiga kali sehari akan membantu untuk mengurangi rasa sakit melalui efek inhibitor anti-inflamasi dan cox-2 nya.

10. Alzheimer :

Salah satu manfaat kesehatan utama dari manggis efektivitas dalam mengobati penyakit Alzheimer. Penyakit ini disertai dengan gejala seperti kebingungan dan kebingungan dan kesulitan dalam mengingat sesuatu.

Tidak hanya buah manggis, manggis rinds dan bagian lain juga mengandung banyak manfaat kesehatan.

Sementara bubuk kering dari kulit buah manggis yang digunakan dalam pengobatan disentri, pasta dapat digunakan untuk mengobati eksim dan beberapa gangguan kulit lainnya.
Sebuah ramuan yang terbuat dari kulit buah manggis dapat digunakan untuk mengobati diare, sedangkan ramuan yang terbuat dari akar manggis digunakan untuk mengatur menstruasi.
Sebuah ramuan yang terbuat dari daun manggis dan kulit, yang bermanfaat dalam menurunkan suhu tubuh dan juga untuk mengobati sariawan dan gangguan berkemih.
Manfaat Manggis untuk Kulit:

11. Jerawat :

Manggis memiliki sifat antibakteri alami dan senyawa antimikroba, yang sangat efektif dalam mengobati berbagai masalah kulit yang umum. Jerawat, noda kulit, kulit berminyak dan kulit kering dapat disembuhkan dengan konsumsi buah manggis.

12. Perbaikan sel:

Senyawa xanthone yang terdapat pada kulit buah ini adalah yang tertinggi bila dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Ini dapat menyembuhkan penyakit kulit, memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh Anda dan melindungi mereka.

13. Berat tubuh :

Asupan manggis adalah metode ortodoks banyak digunakan untuk menurunkan berat badan. Manggis membantu dalam pencegahan kenaikan berat badan, dengan membakar lemak. Xanthone termasuk dalam manggis kulit bantuan untuk membantu penurunan berat badan .

14. Penyakit Gum:

Tindakan Manggis sebagai senjata untuk melawan penyakit gusi yang dikenal sebagai periodontitis. Gel manggis membantu untuk menyembuhkan masalah gusi.

15. Menstruasi:

Manggis dapat sangat berguna dalam mengurangi gejala PMS seperti pusing, perubahan suasana hati, hipertensi, dll Di Malaysia, ramuan akar manggis dikonsumsi untuk mengatur menstruasi.

16. Gangguan Perut:

Dalam keadaan Filipina, manggis secara luas dibudidayakan. Mereka menggunakan daun dan kulit untuk mengobati diare, disentri, sariawan mengobati dan gangguan kemih.

17. Anti - Penuaan:

Penuaan datang sekitar karena oksidasi. Manggis diisi dengan antioksidan seperti catechin (antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau). Hal ini membantu dalam memerangi radikal bebas. Oleh karena itu, mulai mengkonsumsi manggis untuk terlihat lebih muda selamanya.

18. Meningkatkan energi Anda:

Buah ini dapat membantu Anda merasa segar dan berenergi sepanjang hari. Nutrisi akan membantu Anda terlihat lebih segar dan muda. Ini memberikan dorongan energi.

19. Infeksi virus:

Xanthone hadir dalam manggis memiliki kemampuan alami untuk menyerang jamur dan infeksi virus. Mereka bahkan membantu untuk menyingkirkan karsinogen tertentu dari menyerang kulit Anda.

Informasi lebih lengkap silahkan kunjungi >> http://kebunmanggis.web.id/