Cara Diet yang Baik

[qomareza]

Sering kali seseorang terjebak dalam diet yang salah. Menurunkan berat badan tidak secepat apa yang orang orang pikirkan. Apabila anda salah langkah dalam memilih tips diet, maka hal tersebut akan mempersulit diri anda sendiri.

Cara Diet yang Baik

1. Menghindari makanan instan
Makanan instan, atau yang lebih sering kita sebut processed/junk food merupakan faktor yang menyebabkan proses diet anda terhambat. Anda perlu mengkonsumsi makanan yang dibuat sendiri dengan bumbu dan bahan alami. Resep tentang makanan sehat yang banyak tersebar di majalah majalah wanita dapat anda jadikan referensi. Kami juga memiliki artikel yang membahas lebih dalam mengenai menu diet sehat.

2. Mengontrol asupan karbohidrat
Mengurangi asupan karbohidrat memang penting, akan tetapi jangan sekali kali anda salah mengartikannya dengan mengurangi makan, bahkan tidak makan sama sekali. Akan sangat bertentangan dengan cara diet yang baik apabila anda seharian tidak makan sama sekali. Tubuh memerlukan karbohidrat dengan porsi yang cukup.

3. Minum air putih

Minum air minimal delapan gelas per hari. Kebiasaan ini sangat bermanfaat pada kulit Anda, karena dengan meminum air secara teratur, kulit wajah akan terjaga dalam kondisi lembab.Selain itu air putih juga dapat digunakan sebagai solusi mengencangkan kulit wajah.

4. Membiasakan makan malam di bawah jam 7 petang.
Mungkin salah satu yang sulit anda lakukan ialah hal ini. Mengapa? Sebagian orang (orang Indonesia) kadang menerapkan jadwal makan malam di atas jam 7 petang. Padahal menurut pendapat ahli gizi, makanan akan tercerna dengan sempurna apabila waktu sudah melewati 4 6 jam. Sedangkan apabila kita makan di atas jam 7, maka makanan akan tertimbun sebagai lemak dalam tubuh kita. Tentu hal ini dapat mempersulit proses diet yang kita lakukan.

Itulah cara diet yang baik.

Terima kasih dan sampai jumpa!

Sumber : tips kecantikan

[bellaursula]

diet sehat yang gampang ini nih
aku udah makan fitbar tiap hari
dan emang works in me
aku jadi ga pernah nyemil lagi, jadi makan snack sehat

[ikygrind]

Cara Mengobati Varikokel Sampai Sembuh

[ikygrind]

Obat Sakit Nyeri Pinggang Sebelah Kanan

[ikygrind]

Pengobatan Ambeien Dengan Cepat

[ikygrind]

Obat Penyakit Kista Ovarium Tanpa Operasi

[CellexC]

Originally Posted by bellaursula

diet sehat yang gampang ini nih
aku udah makan fitbar tiap hari
dan emang works in me
aku jadi ga pernah nyemil lagi, jadi makan snack sehat

setuju nih, memang enak snack seperti ini..
cukup mengenyangkan, ringan dan macem-macem rasanya..
worthed lha

[Nadya]

Massage Spa Therapy Bandung (Khusus Wanita)


Buat anda wanita yang ingin lepaskan lelah, stress dan ingin segar kembali. sekarang anda nggak perlu repot2 pergi dan antri di tempat spa. Spa Panggilan ini sengaja dibuka untuk memberikan kenyamanan bagi para tamu setelah seharian beraktivitas, misalnya berbelanja, berwisata atau mengadakan pertemuan dengan rekan kerja. Anda ga lagi harus bermacet2an untuk pergi ke tempat SPA. Kami memberikan layanan (panggilan) ke Hotel, Apartement, & Rumah anda dengan tenaga terapist wanita profesional, bersih, rapi, friendly dan certified.

Rasakan setuhan pijat rileksasi yang sensasional & energi transfer. Terapist kami memiliki sertifikat "Certified Massage Therapist" yang mengerti dan memahami betul titik titik gangguan pembuluh darah dan syaraf yang mempengaruhi kesegaran dan kebugaran Anda para kaum wanita.

khususnya untuk healing & mengencangkan payudara serta mengatasi masalah sensitifitas organ kewanitaan anda.

Beberapa teknik pijat kami :
- Full Body Massage
- Swedish Massage
- Breast Massage & Yoni Massage

NOTES !!
- Hanya untuk WANITA.
- Tidak melayani Pijat PRIA / PASUTRI.
- 100% Guarantee! Jika Anda tidak merasakan Khasiatnya. tentu tidak perlu membayar.
- Biaya tentu terjangkau jauh lebih HEMAT drpd ke SPA / SPA di Hotel.
- Theraphy dengan menggunakan Massage Oil Khusus Theraphy & Relaksasi.
- Klien hanya dipersilahkan menyediakan Handuk bersih dan air hangat.
- Saat ini Kami memiliki terapis2 muda pilihan, bersih & Rapi.
- Kami yakin Anda puas dan nyaman bersama kami.
- Sementara ini Kami Hanya Melayani Daerah Bandung & Jakarta.
- Privacy & Kenyamanan konsumen akan kita utamakan.
- No TIPS it's OK!


UPDATE!!!
dikarenakan akhir2 ini sering full book. alangkah lebih baik jika pemesanan tidak mendadak (beberapa hari sebelum). terutama pada akhir pekan.

HUB Pin BB NADYA : 51F8749C

Testimonial pelanggan : http://www.kaskus.co.id/thread/530f1...-khusus-wanita