forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Forumku Tematik (Thematic Category) > Forum Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 21st June 2016, 01:38 PM   #1
Warga Forumku
 
Join Date: 29 Mar 2016
Userid: 4985
Posts: 19
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Kandungan Nutrisi dan Vitamin pada Apel Hijau

Apel hijau ? siapa yg tak mengenal dan menyukai buah yg satu ini. Apel Hijau merupakan salah satu buah yang sangat populer dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat dalam bentuk minuman dengan cara di buat jus. Disamping itu, masyarakat juga mengkonsumsi apel hijau dengan cara dimakan langsung baik dikupas maupun tanpa kupas. Meski rasanya agak masam tidak seperti apel merah, Sama seperti jenis apel yang lain, apel hijau juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang sangat diperlukan untuk tubuh.

Kandungan Nutrisi dan Vitamin pada Apel Hijau

Berikut Mineral Penting dan Vitamin yang terkandung dalam apel hijau :
[LIST]KaliumKalsiumFosforNatriumMagnesiumZat BesiVitamin AVitamin B1.Vitamin B2Vitamin B3Vitamin B5Vitamin B6Vitamin B9Vitamin CVitamin EVitamin K

Untuk beberapa hal tertentu apel juga terkadang digunakan untuk pembuatan keripik yang mengandung pantotnic acid dan folat.

Manfaat Apel Hijau bagi Kesehatan Tubuh

Selain segar ternyata apel hijau juga punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Khasiat apel ini terletak pada kandungan karoten dan pectin yang merupakan serat yang dapat larut dalam air.

Pektin merupakan salah satu serat yang kasar dan berbentuk gel yang dapat memperbaiki otot pencernaan dan mendorong sisa makanan pada saluran pembuangan manusia dan juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah.

Berikut beberapa manfaat apel hijau :
Menyehatkan mata. Kandungan vitamin A dalam apel hijau dapat membantu mata kita menjadi lebih sehat.Memberikan energi untuk tubuh kita. Energi dibutuhkan oleh kita untuk beraktivitas. Kandungan vitamin B1 dalam apel hijau mampu merubah asupan karbohidrat yang kita konsumsi menjadi energy.Mencegah diabetes. Kandungan vitamin B1 dalam apel hijau juga membantu untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh, namun harus diimbangi dengan pola hidup yang sehat.Seperti yang sudah dipaparkan di awal, apel hijau sangat baik untuk Anda yang sedang berdiet. Apel dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama sehingga cocok bagi Anda yang sedang ada dalam proses penurunan berat badan.Melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam apel hijau dapat membuat pencernaan tubuh kita semakin baik dan lancar.Mencegah pendarahan pada tubuh. Kandungan vitamin K di dalam apel hijau mampu untuk menangkal pendarahan.Kaya asupan air dan mineral. Kandungan air dan vitamin B6 berfungsi untuk menyaring kolesterol jahat yang ada didalam tubuh. Kolesterol jahat inilah yang dapat menyebabkan stroke.Membuat gigi menjadi kuat. Kandungan vitamin K membuat gigi menjadi lebih kuat dank arena gigi menjadi lebih terlatih.Mencegah alzhaimer. Alzhaimer adalah sebuah penyakit yang apabila dibiarkan akan meyebabkan kepikunan yang parah. Dianjurkan untuk makan banyak apel hijau karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk mengatasi pikun.Mencegah Parkinson. Apel hijau kaya akan antioksidan dan vitamin E yang dapat mencegah Parkinson.

Semoga bermanfaat dan sehat selalu.

http://familyherbal.net/
__________________
vitabumin
vitabumin is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 21st June 2016, 11:18 PM   #2
ankasarentcar
Sek Des
 
Join Date: 16 Jun 2015
Userid: 3964
Location: Surabaya Indonesia
Posts: 214
Real Name: mabrur
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Re: Kandungan Nutrisi dan Vitamin pada Apel Hijau

banyak sekali Kandungan di apel tapi kalau saya makan apel gigi rasanya ngilu
__________________
Sewa Mobil Surabaya
ankasarentcar is offline   Reply With Quote
Old 24th June 2016, 02:36 PM   #3
aditya10
Sek. RT
 
Join Date: 5 Jun 2015
Userid: 3923
Posts: 36
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Kandungan Nutrisi dan Vitamin pada Apel Hijau

Kalau tidak suka makan apel langsung, alternatifnya dibuat jus. Biasanya anak-anak lebih suka mengkonsumsi buah dengan cara dibuat jus daripada langsung.
__________________
Pengolahan air bersih dan air limbah dari Amrita Environmental Water Treatment Indonesia.
aditya10 is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
apel hijau, diabetes, kolesterol



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Manfaat Buah Apel Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan tokoherbalonline Forum Kesehatan 0 2nd June 2016 03:52 PM
Lengkapi dan seimbangkan nutrisi si kecil dengan Susu yang mengandung minyak ikan, prebiotik FOS dan vitamin B kompleks alfaonline Parenting and Nurturing Forum 1 2nd May 2016 08:52 PM
Nutrisi Penting Pada Saat Puasa gogomall Alat Rumah Tangga 2 26th June 2015 11:49 AM
Kandungan Gizi Lengkap Pada Teripang Laut ayuanggraeni Health Kesehatan 0 23rd April 2015 11:38 AM
apel hijau untuk diet barugratisan Health Kesehatan 1 8th December 2014 07:55 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 06:52 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts