|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
30th November 2015, 06:21 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
Kualitas Tidur Yang Baik Sangat Diperlukan Tubuh
Semua orang punya rutinitasnya masing-masing, sehingga punya takaran waktu istirahat yg berbeda. Atau tingkat stres dan kecemasan yg berbeda juga, tapi harus kita ingat bahwa kualitas tidur yg baik akan membuat tubuh kita kembali produktif dan mencegah dari berbagai penyakit. Tetapi banyak juga orang yg mengalami insomnia, yaitu kondisi yg membuat kita sulit untuk tidur. Banyak hal yg mempengaruhi ini, salah satunya kecemasan atau pikiran yg tidak sehat, karena terbiasa dan hal lainnya. Untuk bisa mengembalikan pola tidur kita seperti normalnya, kita harus tau dulu faktor apa yg membuat kita insomnia Contohnya jika kita mengalami tekanan psikis yg berat atau stres, kita harus mulai membiasakan diri berpikiran positif menjelang malam. Mandi air hangat juga bisa membuat saraf tubuh menjadi lebih santai, dan juga konsumsi susu hangat sebelum tidur tentu akan membuat pikiran dan badan kembali relaks Karena susu memiliki banyak nutrisi yg baik untuk tubuh dan juga biasa digunakan sebagai mood booster atau penenang suasana hati. Coba biasakan cara ini, tapi jangan lupa juga untuk tetap hidup sehat seperti hindari rokok dan minuman beralkohol Sumber
__________________
Semua Tentang Susu Dan Info Manfaat Yang Unik |
|
Sponsored Links |
14th December 2015, 02:26 PM | #2 | |
Sek Des
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 338
Likes: 0
Liked 6 Times in 6 Posts
|
Re: Kualitas Tidur Yang Baik Sangat Diperlukan Tubuh
iyaa emg bener,buktinya anak bayi kalo dikasih susu langsung pules deh hehehe
__________________
Quote:
|
|
14th December 2015, 02:27 PM | #3 | |
Sek Des
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
Re: Kualitas Tidur Yang Baik Sangat Diperlukan Tubuh
Quote:
nah itu dia, susu emg bikin rileks hehee
__________________
Semua Tentang Susu Dan Info Manfaat Yang Unik |
|
15th December 2015, 03:16 PM | #4 |
Sek. RT
Join Date: 5 Jun 2015
Userid: 3923
Posts: 36
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Kualitas Tidur Yang Baik Sangat Diperlukan Tubuh
oh jadi ternyata minum susu itu bisa mengobati insomnia ya gan, iya nih saya sering begadang, mulai sekarang kurangi kopi banyakin minum susu.
__________________
Layanan Cetak Foto Murah Di Jakarta Di Kelola Oleh Jasa Pembuatan Website Profesional | Auto Followers |
18th December 2015, 01:47 PM | #5 |
Wk. RT
Join Date: 19 Sep 2015
Userid: 4322
Posts: 52
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Kualitas Tidur Yang Baik Sangat Diperlukan Tubuh
Para pria muda penting baca artikel ini > Penyebab Disfungsi Ereksi Pada Pria Muda
Penyebab Disfungsi Ereksi Pada Pria Muda |
18th December 2015, 04:40 PM | #6 |
Sek Des
Join Date: 20 Nov 2014
Userid: 2899
Posts: 348
Likes: 0
Liked 4 Times in 4 Posts
|
Re: Kualitas Tidur Yang Baik Sangat Diperlukan Tubuh
Patut dicoba nih. thanks gan
__________________
Online Gundam Store | Badan Sertifikasi ISO | Training Ahli K3 Umum Sertifikasi BNSP |
Bookmarks |
Tags |
insomnia, kesehatan, manfaat, mymilk, susu murni |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Perbaiki Kualitas Tidur Anda dengan Stop Merokok | andi.teguh | Forum Kesehatan | 1 | 13th June 2019 12:19 PM |
Ini yang Bikin Orang Tanpa Sadar Bicara Saat Tidur Tidur | andi.teguh | Forum Kesehatan | 1 | 13th June 2019 08:01 AM |
Minyak Ikan, Jenis Minyak Yang Justru Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita | kreadika | Forumku the Lounge | 2 | 14th July 2014 09:37 PM |
Obat Stroke Herbal Murah Dan Kualitas Paling Baik | dirahayu | Health Kesehatan | 3 | 8th May 2014 09:02 AM |
Pindad: Kualitas SS Lebih Baik dari M16 AS | andi.teguh | Forum Militer dan Pertahanan | Defence and Military | 1 | 11th February 2013 08:36 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|