Mau Payudara Anda Kencang?? 6 Jenis Makanan Ini Manjur Loo Sista.

[735bel]

Berita Terkini - Memiliki payudara kencang tidak hanya bisa didapatkan dengan melakukan aktivitas fisik rutin. Beberapa ahli merekomendasikan jenis makanan yang mampu mengencangkan juga menjaga kesehatan payudara wanita.

Keenam jenis makanan ini akan bekerja dengan efektif untuk mengencangkan payudara sehingga tampak seksi dan sehat.

1. Jeruk
Jeruk yang mengandung beta-karoten dan antioksidan yang tinggi akan bekerja efektif melindungi sel-sel di sekitar payudara yang dapat menyebabkan kanker.

2. Ubi
Untuk mendapatkan payudara lebih kencang wanita perlu mengonsumsi makanan yang kaya dengan karbohidrat dan protein. Menurut seorang ahli gizi dari Mumbai, Maithili Pashtekar, makanan seperti ubi dan ketela merupakan sumber mineral, magnesium, kalium dan natrium yang baik.

3. Telur dan ayam
"Untuk meningkatkan ukuran payudara Anda, makanan dengan lemak sehat seperti telur dan ayam dapat membantunya," kata Pashtekar. Telur yang merupakan sumber protein baik, kalsium dan mineral dapat Anda tambahkan dalam menu salad setiap hari.

4. Kedelai
Kedelai dipercaya dapat membantu wanita memiliki payudara yang lebih kencang. Jadi tambahkan kedelai dalam menu makanan Anda.

5. Stroberi
Stroberi jenis buah yang kaya akan antioksidan mampu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan kanker payudara. Selain untuk melindungi diri dari kanker payudara, secangkir stroberi pun dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh.

6. Pasta gandum
Pasta gandum adalah sumber karbohidrat yang sehat dan akan mencegah aset Anda agar tak mudah kendur.

Baca Juga : Majalah Mandiri | Portal Berita Terkini , PREDIKSI TOGEL , Berita Indonesia

[Angkasa Bali]

makasi gan tipsnya boleh di coba ya

[shiva85]

terbaik, boleh di coba buat pacar

streaming jav film download jav IPZ-803

[noer98]

yang penting sehat gan ...