Cara terbaik merawat kulit setelah berolahraga

[prinawidia]

Latihan teratur sangat berfungsi untuk mempertahankan bentuk tubuh yang indah dan membantu mengontrol berat badan serta dapat mengatasi lemak dalam tubuh. Tetapi sebaliknya, olahraga juga dapat mensekresikan keringat yang membahayakan sel-sel kulit serta terkumpulnya kotoran debu yang menempel pada permukaan kulit sehingga secara alami dapat mempengaruhi sifat kulit. Berikut ini adalah cara yang dapat anda lakukan untuk kulit setelah berolahraga.

1. Bersihkan kulit anda

Olahraga menyebabkan kotoran dan debu menempel pada permukaan kulit, dan jika tidak dibersihkan dengan baik apalagi jika tidak mandi setelah berolahraga. Dapat dipastikan akan muncul bintik pada kulit yang pada akhirnya akan membuat kulit menjadi lecet terutama di daerah punggung.

2. Gunakan ramuan alami untuk kulit

Karena pori-pori kulit akan terbuka setelah anda berolahraga, jadi anda harus memiliki perawatan alami untuk menyehatkan kulit dan menyingkirkan berbagai masalah yang biasa terjadi pada kulit. Anda dapat mencampurkan 2 sendok makan jus mentimun dengan 2 sendok makan jus semangka serta 1 sendok susu bubuk dan yogurt. Campuran-campuran tersebut dapat anda terapkan pada kulit setelah berolahraga dan diamkan selama seperempat jam kemudian cuci kulit dengan air dingin agar kulit kembali segar.

3. Gunakan Es batu

Mengapa harus menggunakan es batu? Setelah berolahraga, pori-pori kulit akan terbuka dan es batu berfungsi untuk menutup pori-pori yang terbuka setelah anda melakukan olahraga. Gosokkan es batu pada wajah dan leher dengan baik.

4. Minum air putih

Air akan membantu menjaga kulit dari dalam, jika anda sudah berolahraga detak jantung akan berdenyut lebih cepat dari biasanya. Itu terjadi karena tubuh telah kehilangan banyak uap air, itu juga alasannya mengapa anda harus menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

5. Gunakan pelembab

Anda pasti memiliki pelembab masing-masing yang cocok sesuai dengan kulit. Jangan lupa gunakan pelembab yang anda miliki tersebut ketika anda selesai berolahraga yaa Sebab itu akan berfungsi untuk menjaga kulit agar tidak berminyak serta kelembaban kulit juga tetap terjaga.

Itulah ke-5 tips yang dapat anda gunakan untuk merawat kulit setelah anda berolahraga, selain cara diatas anda juga bisa menggunakan kulit manggis untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Anda harus bisa menjaga kesehatan kulit supaya kulit anda tetap dalam keadaan yang baik termasuk juga terhindar dari berbagai penyakit, selamat mencoba