forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 18th September 2018, 02:30 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 20 Jul 2018
Userid: 7311
Posts: 437
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Post Cara Menghilangkan Penumpukan Lemak di Hati Secara Mudah

Dapat terjadinya penyakit hati berlemak adalah pada saat kondisi lemak pada organ hati sudah mencapai 5-10 persen. Hal ini dapat disebabkan oleh mengkonsumsi alkohol atau pun no alkohol. Dikarenakan dari kedua penyebab tersebut dapat menimbulkan masalah lain yang lebih serius.

Memang kandungan lemak sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun, jika melampaui batas dalam mengkonsumsinya, akan sangat membahayakan tubuh. Disarankan untuk mengkonsumsi lemak baik untuk keperluan tubuh. Apabila kita terlalu sering mengkonsumsi lemak jahat, hal itu akan memicu sebagai sumber berbagai macam penyakit.

Walaupun penyakit hati berlemak ini tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi hal ini dapat mengindikasikan adanya permasalahan di dalam kesehatan tubuh lainnya. Maka dari itu, ikuti cara menghilangkan penumpukan lemak pada organ hati agar tubuh dapat terbebas dari berbagai bahaya penyakit lainnya. Berikut ini beberapa cara menghilangkan lemak pada organ hati secara mudah, diantaranya :

1. Banyak Mengkonsumsi Sayuran

Kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat pada sayuran lebih sedikit dibandingkan dengan gandum. Sehingga hal ini tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah serta insulin sehingga kadar lemak yang ada pada organ hati juga dapat diturunkan. Maka dari itu, konsumsi sayuran secara rutin dan teratur mulai dari sekarang, baik yang mentah ataupun matang. Namun, dalam mengkonsumsinya dalam bentuk salad, tidak disarankan untuk mencampurkannya menggunakan saus. Hal ini akan menambah kandungan lemak yang tidak sehat.

2. Stop Untuk Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Penyebab utama dari terjadinya penyakit ini adalah akibat dari mengkonsumsi minuman beralkohol. Walaupun anda tidak memiliki riwayat penyakit hati berlemak, kami sarankan untuk anda agar tetap membatas asupan minuman tersebut lebih ketat ataupun menghindarinya. Dikarenakan minuman beralkohol dapat membuat peradangan sekaligus merusak sel organ hati dan akhirnya organ hati akan semakin melemah dan tidak dapat melawan sel lemak yang menumpuk.

3. Ganti Dengan Mengkonsumi Teh Hijau

Untuk mengurangi lemak pada organ hati, dianjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau sebanyak 2-3 cangkir setiap harinya. Hal ini telah dibuktiak oleh para ahli dalam penelitiannya menyatakan bahwa teh hijau dapat mengurangi penyerapan dan juga penyimpanan lemak pada usus dan organ hati. Bukan hanya itu, ternyata teh hijau juga akan mampu meningkatkan oksidasi asam lemak sehingga nantinya akan digunakan sebagai energi.

4. Hentikan Mengkonsumsi Obat-Obatan Berbahan Kimia

Fungsi utama dari organ hati sendiri adalah untuk memilah. Salah satu hal yang dapat membuat organ hati rusak adalah dengan mengkonsumsi obat-obatan berbahan kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh baik dalam jangka pendek maupun panjang. Obat-obatan yang dapat memberikan efek negatif kepada organ hati seperti ibuprofen dan aspirin, antibiotik, obat gastrointestinal, obat antiepilepsi dan juga obat antipsikotik.

5. Batasi Mengkonsumsi Gula dan Karbohidrat

Mengkonsumsi gula dan karbohidrat secara berlebihan dapat menyebabkan lemak menumpuk pada organ hati. Hal itu dikarenakan tubuh akan memproduksi atau mencerna karbohidrat sederhana dengan sangat cepat dan mengakibatkan tubuh mengalami kenaikan gula darah. Disarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat kompleks, dikarenakan jauh lebih sehat dan lebih lamam dicerna untuk memecah karbohidrat kompleks tersebut. Sehingga hal itu tidak akan mengakibatkan meningkatnya gula darah secara drastis.

Sumber : http://t.co/mBlLa2B2dt
alitkurniawan is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
cara, hati, lemak, menghilangkan, penumpukan



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara mengatasi penumpukan lemak di tubuh secara alami deviajunian Health Kesehatan 1 19th February 2018 01:56 PM
cara mudah menetralisir lemak secara alami restu30 Health Kesehatan 11 9th March 2017 03:12 PM
Cara Menghilangkan Benjolan Lemak Secara Alami widiwidi Health Kesehatan 2 30th November 2016 11:02 AM
cara menghilangkan lemak di hati paling aman nov_saari Health Kesehatan 6 21st November 2014 03:01 PM
menghilangkan lemak di hati dengan obat herbal yang aman nov_saari Health Kesehatan 2 15th October 2014 02:11 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:04 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts