forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 17th September 2015, 03:43 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 23 Aug 2014
Userid: 2444
Posts: 441
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Kacang Tanah Baik Untuk Turunkan Kolesterol

Kacang Tanah Baik Untuk Turunkan Kolesterol » Bagi anda yang suka mengonsumsi kacang tanah tentu akan merasa khawatir dengan adanya lemak didalam kandungan kacang tanah. Namun disini saya akan menjelaskan bahwa kacang tanah sangat baik sekali untuk menurunkan kolesterol secara aman.

Para peneliti telah meyakini bahwa manfaat dari kacang tanah ini dapat menurunkan kolesterol. Makan kacang tanah setiap hari akan dapat mengurangi kolesterol, dan juga meningkatkan dungsi jantung, serta merangsang penurunan berat badan.
Di dalam kacang tanah terkandung lemak, maka dari itu diet kacang yang dianjurkan juga harus di batasi kurang lebih sekitar 1 sampai 2 ons kacang setiap harinya.
Ternyata lemak yang ada di dalam kacang tanah merupakan lemak yang sangat baik yaitu adalah lemak tidak jenuh tunggal dan tidak jenuh ganda, maka dari itu sangat cocok sekali untuk anda yang ingin menurunkan kolesterol serta ingin melangsingkan tubuh. kacang tanah ini juga memiliki manfaat kesehatan seperti adanya kandungan antioksidan dan serat.
Berikut ini adalah cara untuk menurunkan kolesterol dengan memakan kacang tanah
  • Konsumsi kacang tanah perlu di bantu dengan makanan diet rendah, Karena mengonsumsi kacang tanah saja tidak akan berhasil untuk menurunkan kolesterol, malah akan membahayakan kesehatan.
  • Pastikan anda makan kacang tanah 1 sampai 2 ons dalam jangka waktu bisa 5 hari atau perminggu. Anda juga dapat mengonsumsi selai kacang sebagai tambahan.
  • Tambahkan selai kacang pada roti tawar untuk melakukan sarapan. Penyajian seperi ini dapat menghindari anda untuk merasa bosan dengan kacang tanah.
  • Tambahkan kacang tanah pada salad atau pun sereal. Karena salad dan sereal ini mengandung banyak sekali serat dan nutrisi lain yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol.
  • Bawalah setiap harinya kacang tanah sebagai makanan cemilan, Menjadikan kacang tanah sebagai cemilan akan lebih ringan dibandingkan mengonsumsi sekaligus.
  • Ada baiknya setiap anda masak menggunakan minyak kacang, dibandingkan dengan minyak kelapa, karena untuk mengurangi asupan lemak jenuh.
  • Usahakan untuk memasak makanan sendiri sesering mungkin beralihlah makanan dari luar sehingga akan dapat mengontrol diet anda.
  • Jika mengalami alergi pada kacang tanah. cobalah dengan menggunakan kacang almond atau walnut yang juga memiliki kemampuan hampir sama untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga : Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan
Itulah manfaat dan cara untuk menurunkan kolesterol dengan cara memakan kacang tanah secara aman dan efektif. Semoga anda bisa puas dengan informasi yang saya berikan.
__________________
Obat Diabetes Kering
hanifmaulana09 is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
10 manfaat kacang tanah barugratisan Health Kesehatan 1 24th November 2016 10:59 AM
makanan yang baik untuk penderita asam urat dan kolesterol irmarahmayani Peluang Usaha 0 20th May 2015 02:05 PM
klasifikasi kacang tanah barugratisan Health Kesehatan 0 7th May 2015 12:00 PM
Resep Kue Kering Coklat Kacang Tanah Fahlevi Forum Kulinerku Makan Makan 0 24th November 2014 02:47 PM
Obat Kolesterol Tinggi, Cara Cepat Turunkan Kolesterol ridwantask Health Kesehatan 3 18th September 2014 03:24 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:49 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts