Kebiasaan Buruk Yang Memicu Penyakit Ginjal

[astianisa]

Kebiasaan Buruk Yang Memicu Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting karena tidak hanya berfungsi untuk mengeluarkan zat-zat beracun saja namun ginjal juga memiliki banyak sekali fungsi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika fungsi ginjal terganggu maka akan mengganggu sistem tubuh, baik sistem pencernaan, sistem pernafasan, sistem saraf bahkan sistem kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah).
Mencegah tentu lebih baik dari pada mengobati, Dan ketika anda bisa mengatur pola hidup sehat sejak dari awal maka resiko terkena penyakit ginjal lainnya bisa ditekan. Berikut ini adalah kebiasaan buruk yang harus dihindari agar fungsi ginjal anda tetap sehat :

• Menahan kencing dalam waktu lama – Tahukah anda bahwa menahan-nahan atau menunda-nunda buang air kecil ternyata memiliki dampak yang sangat serius pada kesehatan ginjal.
• Alkohol dan merokok – Kelebihan asupan alkohol dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan pengendalian hormonal yang mempengaruhi fungsi ginjal. Merokok memang tidak terkait langsung dengan masalah ginjal tetapi merokok dapat mengurangi fungsi ginjal secara signifikan plus yang memiliki efek buruk pada kesehatan jantung yang selanjutnya bisa memperburuk masalah ginjal.
• Kurang minum air putih – Sudah banyak diketahui orang bahwa kurang minum air putih dapat menyebabkan kerusakan ginjal, Hal ini disebabkan karena ginjal memang sangat membutuhkan air dalam menjalankan fungsinya. Jika anda kekurangan air maka racun di dalam darah akan mulai terakumulasi karena kurangnya cairan dalam darah yang menghantarkan racun-racun tersebut melalui ginjal.
• Minuman bersoda – Minuman bersoda ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan ginjal, Hal ini terbukti melalui sebuah penelitian yang telah dilakukan pada 12.000 karyawan yang bekerja di Universitas Osaka di Jepang menurut data yang ditemukan. Minuman bersoda dua gelas atau lebih dalam sehari dapat meningkatkan resiko
  terserang berbagai penyakit ginjal.
• Mengkonsumsi obat tanpa saran dari medis – Apapun jenis obat-obatan yang anda konsumsi harus melewati ginjal untuk dilakukan penyaringan, penambahan dosis atau obat-obatan tanpa anda sadari bisa meningkatkan beban racun pada ginjal.
• Sering begadang – Terlalu sering begadang ternyata juga tidak baik bagi kesehatan ginjal, Menurut Science Daily gangguan kronis dalam tidur dapat menyebabkan keruskaan pada ginjal anda.

Baca juga : Obat Penyakit Ginjal

[astianisa]

10 Makanan Sehat Untuk Ginjal - Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berkadar natrium tinggi dapat menyebabkan gangguan pada sistem urine sehingga menjadi awal muda tumbuhnya penyakit ginjal, Terlalu banyak nya natrium ? garam dalam tubuh akan menyebabkan retensi air yang kemudian menekan ginjal serta selain itu terlalu banyak kadar natrium dalam tuubh cenderung akanmeningkatkan tekanan darah yang dapat menjadi penyebab keruskaan ginjal, Selain natrium makanan atau ainuman yang tinggi akan protein serta kalsium sebaiknya dihindari karena protein dan kalsium akan mengalangi fungsi ginjalyang menyebabkan ginjal terganggu.
Baca juga : Obat Penyakit Ginjal