|
Register |
Notices |
Forum Wanita dan Perempuan Membahas masalah yang berhubungan dengan kewanitaan dan masalah perempuan. Membutuhkan Moderator |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
8th April 2015, 09:44 AM | #1 |
Warga Forumku
Join Date: 8 Apr 2015
Userid: 3636
Age: 29
Posts: 3
Real Name: Yesa wati
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Untuk Wanita, Ini 4 Langkah Diet Sehat Yang Harus Dijalankan
Langkah diet sehat ini akan membuka wawasan kita semua tentang strategi terbaik dalam melangsingkan badan.
Gemuk dan perut buncit bukanlah sebuah penyakit, tapi apakah ada wanita yang ingin memiliki bentuk tubuh seperti itu? Tentu saja tidak ada seorang pun yang mau bermasalah dengan kegemukan dan perut buncit. Untuk menghindarinya atau atau untuk mengatasi masalah tersebut, diet adalah jalan utamanya. Tapi diet sehat seperti apa yang sebaiknya dijalankan? Bukankah banyak sekali cara menurunkan berat badan yang bisa dijumpai di buku-buku atau jurnal online? Jawabannya tentu saja tergantung dari kondisi tubuh masing-masing. Tidak semua wanita cocok dengan metode diet atkins, paleo, mediterania dan lainnya. Setiap metode memiliki kelemahan dan keunggulan masing-masing, selain itu ada juga aturan dan larangan yang berlaku di dalamnya. Karena setiap orang mungkin memiliki daya tahan tubuh dan metabolisme yang berbeda maka jelas tidak semuanya cocok dengan program diet tertentu. Untuk itu dibutuhkan informasi lengkap dari dokter atau ahli kesehatan dalam menentukan metode apa yang nantinya akan digunakan dalam rangka menurunkan berat badan. Langkah diet sehat di atas adalah point pertama yang wajib dilakukan sebelum mulai melakukan langkah selanjutnya. Untuk langkah selanjutnya adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Tentu inilah bagian tersulit dari diet. Ketika kita dipaksa untuk mengubah sesuatu yang sudah lama menjadi kebiasaan tidak akan semudah membalikkan telapak tangan. Butuh usaha ekstra kuat untuk sukses di langkah ini. Karena cara kedua ini tergolong susah, maka jangan heran bila banyak orang yang lari ke produk pelangsing. Mereka berpandangan bahwa dengan menggunakan produk pelangsing maka tidak perlu pusing-pusing dan repot-repot mengubah semua hal yang telah biasa ia lakukan sejak bertahun-tahun lamanya. Perlu diketahui bahwa kegagalan diet yang sering dialami orang adalah tidak mampu menjalankan point kedua ini. Maka dari itu, bila ingin sukses menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal maka pastikan untuk bisa melewati tahap kedua ini. Adapun tahap selanjutnya akan lebih mudah dilakukan bila di tahap kedua ini anda berhasil melakukannya. Tidur 7 sampai 8 jam setiap hari adalah hal yang mungkin terdengar biasa-biasa saja. Tapi menurunt ahli kesehatan, istrirahat yang cukup dan teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh kita. Kenapa kita harus perduli dengan metabolisme tubuh? Karena dengan memiliki metabolisme tubuh yang terjaga maka semua organ penting dalam tubuh akan bekerja secara maksimal sehingga ketahanan tubuh akan semakin baik dalam menghalau berbagai macam gangguan kesehatan. Karena organ tubuh bekerja secara maksimal, maka lemak dan kalori yang ada dalam tubuh pun akan semakin cepat dibakar dan dibuang sehingga tubuh akan cepat langsing dan sehat. Langkah diet sehat terahir adalah dengan berolahraga secara teratur namun tidak memaksakan diri sehingga berpotensi membuat tubuh cidera. Anda hanya membutuhkan waktu olahraga selama 15 menit setiap hari, cukup jalan kaki atau bersepeda santai dapat memenuhi kebutuhan ini. Itulah empat langkah diet sehat yang harus dijalankan, untuk memudahkan agan-agan sekalian, berikut saya buat kesimpulannya. Yang harus dilakukan meliputi:
|
|
Sponsored Links |
4th August 2015, 11:18 AM | #2 |
Warga Forumku
Join Date: 13 Nov 2014
Userid: 2849
Location: Jakarta
Posts: 17
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Untuk Wanita, Ini 4 Langkah Diet Sehat Yang Harus Dijalankan
Wah tips diet untuk para wanita yang murah nih dan tidak mahal serta ribet Intinya yang penting dari semua ini ada 2, yaitu olah raga secara teratur dan makan makanan yang sehat. Jangan makan junk food terus hahaha junk food boleh tapi jarangin saja. Buat ane, wanita itu pamali makan junk food, tapi kudu makan makanan sehat biar tetap fit dan kelihatan cantik heheh
__________________
Lennic, penyedia tas wanita murah dan juga menjual grosir tas import dan branded. |
12th August 2015, 01:58 PM | #3 | |
Sek Des
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 338
Likes: 0
Liked 6 Times in 6 Posts
|
Re: Untuk Wanita, Ini 4 Langkah Diet Sehat Yang Harus Dijalankan
Thankyou infonya
__________________
Quote:
|
|
Bookmarks |
Tags |
diet, langsing |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
cara diet sehat yang direkomendasikan | alissuherman | Health Kesehatan | 9 | 28th November 2014 09:03 AM |
obat diet yang sehat | rahmifaridah | Health Kesehatan | 12 | 15th October 2014 01:25 PM |
Menu Diet Sehat yang Terbukti Ampuh | qomareza | Forum Kesehatan | 0 | 29th July 2014 06:16 PM |
obat diet yang sehat dan juga alami | sandiwe | Health Kesehatan | 5 | 10th May 2014 03:04 PM |
cara diet yang sehat dengan hasil yang cepat | sandiwe | Health Kesehatan | 4 | 25th February 2014 08:30 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|