forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Forumku the Lounge Welcome to Forumku the Lounge. Berita, Informasi Santai, Unik, Menarik, Menyenangkan, Memotivasi, Membanggakan. DAN POSITIF !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 18th September 2014, 12:46 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 17 Sep 2014
Userid: 2549
Posts: 468
Likes: 2
Liked 11 Times in 10 Posts
Default Cara Terbaik Mengatasi PMS


CyberMediaNews – Penyebab premenstrual syndrome (PMS) hingga kini memang belum diketahui. Namun sebuah studi menyatakan bahwa PMS memiliki keterkaitan dengan otak untuk mengubah level hormon dalam tubuh.
Saat PMS, emosi wanita cenderung naik turun. Selain itu, kondisi tubuh juga terasa tidak nyaman. Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Berikut ulasannya sebagaimana dilansir Boldsky.
Ngemil
Cokelat atau sekantong snack bisa menjadi camilan yang tepat di saat PMS. Camilan tersebut dipercaya mampu meningkatkan pengaruh mood. Rasa manis dan rasa asin bisa membawa mood yang baik. atau dapat juga dengan kacang-kacangan, jus buah, atau dark chocolate yang memberikan energi secara alami. Makanan ini lebih sehat daripada yang cepat saji.
Bersantai
Secangkir teh atau semangkuk sup saat bersantai bisa menjadi pertimbangan bijak daripada secangkir kopi. Justru kafein tidak dianjurkan pada saat PMS. Teh atau sup dapat memulihkan tenaga. Jangan lupa untuk jalan santai sekitar 10 menit untuk meningkatkan mood.
Bersikap Tenang
Jangan bereaksi berlebihan saat PMS datang. Cobalah untuk memahami setiap gejala PMS agar tidak mengganggu rutinitas dan lakukan penanganan yang sesuai dengan gejala tersebut.
Hidupkan suasana hati
Saat PMS datang, jangan dulu merasa terbebani dan panik. Apalagi saat merasa terjadi perubahan mood. Cobalah untuk berpikir hal-hal yang lucu untuk mendapatkan suasana hati yang baik.
Olahraga
Melakukan olahraga ringan sangat diperlukan saat PMS datang. Meskipun tidak terbiasa berolahraga secara rutin, melakukan kegiatan tersebut bisa mengatasi kondisi tidak nyaman saat PMS.
(Okezone)

Cara Terbaik Mengatasi PMS
kloningan.gue is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
seksual, wanita



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara Terbaik Mengatasi penyakit mastitis jingga Health Kesehatan 0 4th June 2018 03:01 PM
cara terbaik mengatasi tumor rahim johartantowi Health Kesehatan 1 14th November 2016 01:01 PM
cara terbaik mengatasi jantung berdebar jusmanggis22 Health Kesehatan 2 21st April 2015 12:46 PM
Cara terbaik mengatasi kanker kerongkongan nov_saari Health Kesehatan 1 23rd January 2015 03:40 PM
cara terbaik mengatasi benjolan di leher tantowijohar01 Health Kesehatan 2 10th September 2014 03:35 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 05:40 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts