Inilah Makanan Dan Minuman Yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil Yang Sedang Flu

[silmi06]

Sistem kekebalan tubuh wanita selama kehamilan lemah maka rentan terhadap flu. Bahkan penelitian pun menuturkan jika flu pada wanita hamil bisa bertahan tiga kali lebih lama.

Gejala flu pada ibu hamil dengan orang lain pada umumnya, yaitu batuk, tenggorokan sakit, pilek dan demam tinggi. Tak jarang timbul gejala lain seperti kelelahan, muntah, diare, sakit kepala, dan nyeri di tubuh.

Flu selama kehamilan memiliki risiko lebih tinggi. Misalnya bronkitis dan pneumonia. Selain itu, dikhawatirkan flu bisa mempengaruhi pertumbuhan bayi sehingga menyebabkan persalinan prematur atau berat lahir bayi rendah.

Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa mengatasi flu pada ibu hamil :

1. Sup ayam
Dengan mengkonsumsi sup ayam tak hanya enak yang didapat tapi penyembuhan akan flu. Uap dari sup ayam bisa meringankan hidung yang tersumbat oleh lendir saat Anda terkena flu. Selain itu, komposisi air dalam sup mudah diserap tubuh, dan berguna untuk mengencerkan lendir. Tak hanya itu, kandungan gizi ayam juga memiliki khasiat anti-inflamasi di dalam tubuh, yang bisa mengurangi pembengkakan yang terjadi di saluran hidung dan sinus.

2. Jus sayur
Selain dibuat salad, sayuran juga sangat berguna jika dibuat dalam jus. Salah satu khasiatnya bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Jus sayuran juga sangat kaya akan antioksidan untuk mengatasi flu. Jenis sayuran yang baik untuk mengatasi penyakit flu Anda seperti bayam, sawi hijau, kangkung, brokoli dan masih banyak lagi.

3. Teh hijau
Sebuah penelitian dilakukan oleh seorang ilmuwan Jepang, mengungkap dengan mengkonsumsi 2 cangkir teh bisa mencegah risiko penyakit hingga 70%. Katekin dan teanin, adalah 2 nutrisi utama dari teh yang berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mengatasi flu.

4. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah, yang sangat dianjurkan dalam konsumsi flu selama kehamilan. Ini karena, selain teksturnya yang lembut, juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Tapi yang paling penting, karena pisang mengandung kalium yang bisa membantu mengatasi kram dan mengatasi flu pada wanita hamil.

5. Air putih
Dengan mengkonsumsi air secukupnya setiap hari, bisa membuat kondisi tubuh Anda lebih baik dari sebelumnya. Selain menghindarkan tubuh dari dehidrasi, dengan mengkonsumsi cukup air putih bisa mengatasi hidung tersumbat saat terkena flu.

Sumber : https://t.co/4RPawd8nmO

[ramadhanberkah662]

OBAT STROKE
OBAT ASAM URAT
QNC JELLY GAMAT
CARA ORDER QNC JELLY GAMAT
OBAT TUMOR OVARIUM
OBAT TUMOR LEHER RAHIM
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT PERANAKAN TURUN
OBAT PENEBALAN DINDING RAHIM
OBAT INFEKSI USUS
OBAT INFEKSI SALURAN PENCERNAAN
OBAT INFEKSI PARU PARU
OBAT HERPES GENITALIS
OBAT BRONKITIS KRONIS
OBAT MATA BERKABUT
OBAT TRADISIONAL RETINOPATI DIABETIK
OBAT SAKIT PUNGGUNG TULANG BELIKAT
OBAT HERBAL SAKIT TULANG EKOR
OBAT HERBAL SAKIT TULANG EKOR
CARA MENGOBATI KULIT BERSISIK
CARA MENGATASI MUAL SAAT HAMIL
CARA MENGOBATI DARAH TINGGI PADA IBU HAMIL
CARA MENGOBATI MIMISAN PADA ANAK
OBAT KOLESTEROL
OBAT JANTUNG KORONER
OBAT KANKER PAYUDARA
G-SEA JELLY GAMAT EMAS
OBAT BATU EMPEDU
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT PENEBALAN DINDING RAHIM
OBAT GLAUKOMA
OBAT WASIR
OBAT AMANDEL
OBAT INFEKSI TENGGOROKAN
OBAT INFEKSI LAMBUNG
OBAT KUKU CANTENGAN
OBAT KISTA BARTHOLIN UNTUK IBU HAMIL
CARA MENGOBATI KISTA BARTHOLIN
GAMAT EMAS KAPSUL WALATRA
OBAT BENJOLAN DI LEHER
OBAT GONDOK BERACUN
OBAT FLEK PARU PARU
OBAT TBC
OBAT HERNIA
OBAT REMATIK