Cara Alami Meringankan sakit Asam Lambung

[ayuanggraeni]

obat asam lambung sebenarnya telah banyak dijual di apotik-apotik, hanya saja harus dengan resep dokter. lalu berikut ini tips alami meringankan sakit asam lambung:

Permen Karet

Sebuah penelitian di Journal of Dental Research menunjukkan bahwa mengunyah permen karet selama 30 menit setelah makan bisa mengurangi keluhan GERD (Gastro esophagial Reflux Disease). Refluks adalah istilah lain untuk naiknya asam lambung.

Mengunyah permen karet dapat merangsang laju pelepasan air liur. Asam yang terakumulasi di perut akan tercuci dan bersih lebih cepat. Asam cepat hilang, sehingga gejala GERD berkurang.

Baking Soda

Menurut Jacqueline Wolf, MD, yang merupakan ahli kesehatan dari Harvard Medical School. Baking soda bisa digunakan pada sebagian besar orang dengan nyeri dada karena asam lambung. Sifatnya basa, sehingga dapat membantu menetralisir asam.

Rekomendasik Wolf adalah mencampurkan 1/2 hingga 1 sendok teh baking soda ke dalam segelas air. Namun, jika asam lambung naik terlalu sering, cari cara lain karena baking soda atau sodium bikarbonat mengandung garam yang memiliki efek samping mual muntah.

Lidah buaya atau Aloe Vera

Lidah buaya ini membantu meredakan inflamasi atau peradangan di esofagus atau kerongkongan sebagaimana halnya di lambung.

Dr Sierpina menyarankan 1/2 gelas lidah buaya sebelum makan bagi yang seirng mengalami refluks asam lambung. Efek samping yang harus diwaspadai adalah jus ini bersifat laksatif atau meningkatkan frekuensi buang air besar.

Jahe

Jahe bermanfaat bagi penderita refluks asam lambung hanya jika dikonsumsi dengan takaran pas. Lebih dari 2-4 gram sehari, justru bisa memperburuk nyeri dada akibat asam lambung.

Belum banyak penelitian soal manfaat jahe bagi asam lambung, namun pengalaman empiris secara turun temurun telah banyak membuktikannya. Cukup digunakan sebagai bumbu masak pada makanan-makanan yang berisiko meningkatkan asam lambung.

Pisang

pisang menjadi penawar bagi penderita asam lambung. Buah ini bisa menjadi antasida alami dengan cara melapisi dinding perut dan saluran cerna supaya tidak teriritasi oleh asam lambung.

Namun demikian, diingatkan bahwa tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati dengan pisang. Pada beberapa orang, pisang justru bisa memperburuk. Jika sekali dicoba ternyata gagal, sebaiknya tidak usah nekat.

Demikianlah sajian artikel kami, semoga menjadi referensi untuk anda yang mengelami gangguan lambung dan semoga sakit lambung yang anda derita cepat sembuh. Aamiin