forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 12th August 2013, 10:16 AM   #1
Banned
 
Join Date: 8 May 2013
Userid: 1002
Posts: 3,546
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Cara Diet Sehat

Tips Cara Diet Sehat Secara Alami :

1. Kurangi asupan Karbohidrat berlebihan
Karbohidrat sebenarnya adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Tapi dengan mengkonsumsi Makanan yang mengandung Karbohidrat berlebihan maka akan membuat lemak dalam tubuh kita menumpuk dan menyebabkan kegemukan. Makanan yang mengandung karbohidrat misalnya Nasi, Roti, Kentang, dll. Untuk itu kalian harus membatasi untuk mengkonsumsi makanan tersebut.

2. Makan dengan jumlah secukupnya
Seperti kata Rasulullah "Berhentilah makan sebelum kenyang", karena saat kita kekenyangan membuat lemak dalam tubuh kita menumpuk. Kurangi mengkonsumsi camilan yang kurang bermanfaat bagi tubuh kita.

3. Konsumsi Sayuran
Sayuran yang beragam mengandung banyak zat yang dibutuhkan tubuh kita. Tubuh kita memerlukan banyak zat yang terkandung dalam sayuran tersebut. Perbanyaklah makanan sayuran hijau yang mengandung macam-macam zat yang bermanfaat bagi tubuh kita.

4. Konsumsi Buah-Buahan
Buah-buahan dengan berbagai macam jenis dan warna juga mengandung beberapa zat yang dibutuhkan tubuh kita. Salah satunya vitamin. Maka konsumsilah buah-buahan untuk memaksimalkan Tips Diet Sehat ini.

5. Minumlah air Putih
Sudah saya jelaskan di beberapa artikel sebelumnya tentang Mengatasi Kulit Kering Kusam, Menghilangkan Jerawat Secara Alami, dan Mengecilkan Perut Buncit bahwa air putih ini mempunyai manfaat yang banyak sekali. Air putih bisa menetralisir racun dan membuang racun dalam tubuh kita. Maka perbanyaklah minum air putih setiap hari.

6. Olahraga Secara Teratur
Olahraga sering dilupakan oleh kebanyakan orang, karena alasan kesibukan sehari-hari mereka tidak menyempatkan diri untuk berolah-raga. Hanya dengan lari-lari kecil setiap pagi juga bisa bermanfaat bagi tubuh anda. Cukup luangkan sekitar 10-15 menit setiap pagi untuk berolahraga.

Sumber: http://ccaradietsehat.blogspot.com/
rifki27 is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 25th January 2014, 02:49 PM   #2
nagas256
Sek Cam
 
Join Date: 22 Jan 2014
Userid: 1750
Posts: 1,898
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Luka Diabetes Melitus
nagas256 is offline   Reply With Quote
Old 27th January 2014, 10:45 AM   #3
nagas256
Sek Cam
 
Join Date: 22 Jan 2014
Userid: 1750
Posts: 1,898
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Luka Diabetes Melitus
nagas256 is offline   Reply With Quote
Old 27th January 2014, 01:15 PM   #4
nagas256
Sek Cam
 
Join Date: 22 Jan 2014
Userid: 1750
Posts: 1,898
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Limpa Bengkak
nagas256 is offline   Reply With Quote
Old 30th January 2014, 03:14 PM   #5
rifki27
Banned
 
Join Date: 8 May 2013
Userid: 1002
Posts: 3,546
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Pembersih Paru Paru
rifki27 is offline   Reply With Quote
Old 30th January 2014, 03:18 PM   #6
nagas256
Sek Cam
 
Join Date: 22 Jan 2014
Userid: 1750
Posts: 1,898
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Batu Empedu
Obat Limpa Bengkak
Obat Ulkus Lambung
Obat Kista Bartholin
Obat Pendarahan Lambung
nagas256 is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
cara, diet, sehat



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara Diet Sehat Dan Cepat Tanpa Olahraga Yang Berat Dan Tanpa Diet Ketat renisyafitri Peluang Usaha 1 27th February 2016 06:28 AM
Cara Tepat Diet Sehat slimmingcapsule16 Health Kesehatan 1 27th February 2016 06:26 AM
cara diet sehat dan aman notasukardi Health Kesehatan 1 13th February 2015 11:52 AM
Cara Program Diet Sehat Shashishu Health Kesehatan 6 23rd September 2014 10:24 AM
cara diet sehat sandiwe Health Kesehatan 4 12th February 2014 09:07 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:49 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts