forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 13th October 2017, 09:01 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 22 Aug 2017
Userid: 6453
Location: Tasikmalaya
Posts: 522
Real Name: Silmi Alimatul Ukhti
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Hipertensi Harus Jauhi Gula?


Kita semua tau bahwa penderita hipertensi harus menjauhi garam, tapi tahukah Anda penderita hipertensi juga harus membatasi konsumsi gula. Biasanya gula selalu diidentikkan dengan penyakit diabetes, namun ternyata gula juga berpengaruh pada hipertensi.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh JAMA dengan cara membandingkan orang-orang yang mengkonsumsi kurang dari 10% kalori dengan orang-orang yang mengkonsumsi 10-24,9% kalori dari gula, dan hasilnya orang yang mengkonsumsi gula lebih banyak cenderung memiliki risiko untuk terkena penyakit jantung 30% lebih tinggi, sementara mereka yang mengkonsumsi 25% kalori atau lebih dari gula memiliki risiko tiga kali lebih besar.

Sebuah riset menunjukan bila pada umumnya gula atau khususnya fruktosa mempunyai peran penting untuk mengembangkan risiko hipertensi serta penyakit jantung melalui berbagai mekanisme.

Mengkonsumsi sekitar 700 ml minuman ringan terbukti bisa menyebabkan peningkatan rata-rata tekanan darah sebesar 15/9 mmHg serta denyut jantung sebesar 9 bpm. Oleh sebab itu, penelitian berkesimpulan bahwa gula lebih bisa mempengaruhi tekanan darah daripada garam.

Untuk itu kurangi mengkonsumsi makanan kemasan, sangat disarankan untuk hanya mengkonsumsi gula maksimal 6 sendok teh perharinya.

Sumber : http://t.co/0ieSZMMZwc
silmi06 is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Penyebab Hipertensi Sekunder Yang Harus Diketahui rezaairlangga Health Kesehatan 9 9th June 2017 03:12 PM
Jauhi Makanan Ini Jika Anda Menderita Tekanan Darah kirigaya Pengobatan Tradisional dan Alternatif 1 25th July 2016 10:57 AM
Pengobatan hipertensi rantisinta Health Kesehatan 0 6th December 2014 02:43 PM
Kalau Masuk Polwan Harus Tes Keperawanan, Kalau Polisi Pria Harus Tes Perjaka? kloningan.gue Forumku the Lounge 0 19th November 2014 05:35 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 03:28 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts