7th February 2015, 02:28 PM | #1 |
Banned
Join Date: 1 Jul 2014
Userid: 2310
Posts: 280
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
makanan untuk daya tahan tubuh
Musin hujan telah datang. Itu tandanya gangguan kesehatan ringan mulai menghantui Anda. Pilek, sakit kepala, demam, hingga sakit perut adalah masalah kesehatan yang banyak ditemui di musim hujan seperti saat ini.
Oleh karena itu sebelum Anda terkena penyakit ringan yang dapat mengganggu aktivitas Anda tersebut, tingkatkanlah kualitas kesehatan Anda. Selain istirahat cukup serta rajin berolahraga, Anda bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut adalah buah dan sayur yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda seperti dilansir dari care2.com. Ubi Ubi adalah salah satu buah-buahan yang mengandung beta karoten. Beta karoten akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Vitamin A adalah salah satu nutrisi terpenting untuk melawan penyakit. Buah beri-berian Buah beri-berian kaya akan vitamin E dan vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jamur Jamur adalah salah satu sayuran yang familiar dikonsumsi oleh para vegetarian. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam jamur baik untuk melawan penyakit karena mampu meningkatkan produksi sel darah putih. Wortel Sama seperti ubi, wortel juga mengandung beta karoten yang baik untuk menangkal serangan pilek dan flu. Bawang putih Bawang putih telah lama dikenal baik untuk menangkal penyakit. Sebuah penelitian menemukan bahwa bawang putih baik untuk menangkal beberapa gejala flu. Kiwi Buah kiwi merupakan sumber alami vitamin E, nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu vitamin E juga baik untuk melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri. linik: obat ejakulasi dini dr boyke jamu kuat pria harga kasur orthopedi kesehatan jamu obat kuat obat kuat foredi gel obat foredi gel cara mengatasi ejakulasi dini agen resmi obat foredi gel produksi bahan reklamasi lahan Bayam Bayam selain sarat akan vitamin E juga sarat akan beta karoten, asam folat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K. Selain itu bayam juga mengandung mineral seperti tembaga dan zat besi yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Sayur dan buah telah lama dikenal memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jadi masih menolak untuk mengonsumsi sayur dan buah? |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
5 Makanan untuk Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami | Heka.Ardianto | Forum Kesehatan | 4 | 11th June 2019 02:46 AM |
Tips Sehat Menjaga Daya Tahan Tubuh | neng ikeu | Health Kesehatan | 1 | 24th November 2016 10:56 AM |
Nutrisi Daya Tahan Tubuh Alami | neng ikeu | Health Kesehatan | 3 | 2nd January 2015 12:39 PM |
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Tanpa Obat | kloningan.gue | Forumku the Lounge | 0 | 11th October 2014 11:02 PM |
Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak | ayuanggraeni | Health Kesehatan | 1 | 12th September 2014 01:27 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|