|
Register |
Notices |
Kesehatan Wanita Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!! |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
4th January 2013, 04:25 PM | #1 |
newbie
Join Date: 22 Sep 2012
Userid: 285
Location: http://www.forumku.com
Posts: 1,375
Real Name: andi teguh
Likes: 0
Liked 228 Times in 169 Posts
|
Tips Mengatasi Kram Perut Saat Menstruasi
Kram perut ini biasa terjadi sehari menjelang menstruasi dan merupakan keluhan ginekologi yang paling umum dan banyak dialami wanita. Gejala kram perut ini banyak menyerang remaja dan akan hilang begitu haid datang dan biasanya akan hilang setelah seorang wanita melahirkan. Beberapa tips cara mengatasi kram perut saat menstruasi : - Tempelkan kompres hangat atau botol berisi air panas pada perut. - Pijat lembut daerah perut secara perlahan - Tidur telentang dan ganjal lutut dengan bantal - Lakukan olah raga ringan seperti senam, jalan kaki dan bersepeda yang dilakukan sebelum dan selama menstruasi. Fungsinya adalah untuk melancarkan aliran darah pada otot sekitar rahim, sehingga rasa nyeri atau kram dapat teratasi atau berkurang. Berikut adalah tips cara mengatasi kram perut saat menstruasi dengan ramuan herbal: Ramuan herbal pertama Bahan yang dibutuhkan: * 30 gram temu lawak * 25 gram kencur * 15 gram jahe * 25 gram temu hitam * asam jawa dan gula aren secukupnya. Cara mengolah dan pemakaian ramuan herbal untuk mengatasi kram perut: Bahan-bahan dicuci bersih dan dipotong-potong, direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, diminum airnya untuk 2 kali sehari, setiap kali minum 150 cc. Ramuan herbal kedua Bahan yang dibutuhkan: * 3 kuntum bunga mawar merah * 15 gram daun dewa * 25 gram kunyit Cara mengolah dan pemakaian ramuan herbal untuk mengatasi kram perut: Semua bahan dicuci bersih dan dipotong-potong, lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, diminum 2 kali sehari, setiap kali minum 150 cc. Catatan : Pilih salah satu ramuan dan dalam melakukan perebusan gunakan panci enamel atau periuk tanah. Demikian tips mengatasi kram perut saat menstruasi, semoga bermanfaat dan selamat mencoba. sumber |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Menyembuhkan Kram Perut Saat Menstruasi | destidesty | Health Kesehatan | 11 | 4th March 2017 01:50 PM |
Kram Perut Tapi Tidak Menstruasi ? | IraPuspita | Health Kesehatan | 0 | 7th August 2015 10:41 AM |
Obat Kram Perut Saat Menstruasi | IraPuspita | Health Kesehatan | 2 | 31st July 2015 11:22 AM |
Kenapa Bisa Sakit Perut Saat Menstruasi | IraPuspita | Health Kesehatan | 0 | 27th July 2015 10:27 AM |
Tips mengatasi nyeri haid saat menstruasi | dirahayu | Health Kesehatan | 0 | 16th December 2014 10:23 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|