|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
26th October 2015, 10:02 AM | #1 |
Ketua RT
Join Date: 6 Apr 2015
Userid: 3616
Location: Indonesia
Posts: 136
Real Name: qnc jelly gamat
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Manfaat mengkonsumsi makanan sehat bagi otak
Alasan yang paling banyak diungkapkan orang memilih makanan sehat adalah agar langsing. Tapi tak cuma itu. Orang yang mengonsumsi makanan kaya ikan, buah, dan sayuran serta rendah daging kemungkinan lebih sedikit kehilangan sel-sel otak saat mereka tua.
Peneliti mengetahui hal ini setelah melakukan studi terhadap 674 orang lanjut usia yang rata-rata berusia 80 tahun. Peneliti melakukan analisis apa yang dikonsumsi selama satu tahun terakhir. Apakah hal tersebut mengandung sembilan komponen dalam diet Mediterania seperti sayuran, sereal, ikan, buah, kacang, minyak zaitun, rendah konsumsi daging merah, minum alkohol dalam level rendah, sereal. Ternyata, mereka yang jalani pola makan yang rutin paling tidak mengonsumsi lima dari sembilan komponen diet Mediterania memiliki volume otak lebih besar dibandingkan lainnya. "Ini hasil menarik karena dengan mengikuti diet sehat berpotensi mencegah penyusutan otak dan efek penuaan," terang penulis studi dari Columbia University di New York, Yian Gu. Nampak terlihat, konsumsi banyak ikan dan rendah daging merah memberikan paling besar manfaat bagi otak. "Makan setidaknya makan 3-5 ons ikan setiap minggu dan tidak lebih dari 3,5 ons daging merah setiap hari bisa mencegah penyusutan volume otak," tambah Gu seperti dikutip laman Live Science, Jumat (23/10/2015). Selain itu, orang yang jalani diet sehat ini pun tidak tercatat ada yang alami demensia alias kepikunan. Ya, para peneliti mencatat penurunan volume otak terkait dengan penurunan kognitif. Thread selanjutnya ; Obat TBC Obat kelenjar getah bening Obat herbal jantung Obat anemia |
|
Sponsored Links |
26th October 2015, 11:04 AM | #2 |
Sek. RT
Join Date: 6 Dec 2014
Userid: 2982
Location: solo
Posts: 26
Real Name: tini nurwaldi
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: Manfaat mengkonsumsi makanan sehat bagi otak
Terutama susu kambing gan, bagus banget tuhh buat kesehatan..
Lebih jelasnya disini = http://www.susubegifa.com/ |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
5 Manfaat mengkonsumsi daun cincau bagi kesehatan | aziginajar | Forum Kesehatan | 1 | 8th June 2019 04:49 AM |
Makanan Sehat Bagi Penderita Panas Dalam | astianisa | Health Kesehatan | 0 | 3rd September 2015 01:11 PM |
makanan sehat bagi penderita diabetes | ayuanggraeni | Health Kesehatan | 3 | 30th April 2015 01:06 PM |
7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak | hanifmaulana09 | Health Kesehatan | 2 | 17th December 2014 10:25 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|