Ketahui Khasiat Pisang Untuk Hipertensi

[silmi06]

Siapa yang tak kenal buah pisang? buah yang banyak penggemarnya karena rasa manis dan teksturnya yang lembut, membuatnya disukai banyak kalangan dari anak-anak hingga orang tua.

Buah yang gampang kita temui ini ternyata memiliki banyak manfaat seperti untuk mengobati hipertensi. Ternyata hanya memakan 2 buah pisang dalam sehari secara teratur dapat membantu mengatasi penyakit darah tinggi anda.

Mengapa bisa begitu?

Dalam satu buah pisang ukuran sedang terdapat kadar kalium yang tinggi. Nah kadar kalium yang tinggi inilah yang membuat buah ini baik untuk menurunkan tekanan darah. Makan 2 pisang setiap hari untuk hasil terbaik.

Semakin tinggi kadar kalium semakin rendah kita untuk terkena risiko serangan jantung dan stroke karena kalium mengimbangi peran sodium di dalam tubuh. Pisang juga baik dikonsumsi oleh orang yang sedang mengalami stres, sebab ketika kita stres metabolisme tubuh meningkat sampai mengurangi kadar kalium.

Penelitian di India telah meneliti relawan dari fakultas kedokteran di Manipal, India Selatan. Para relawan diminta makan dua buah pisang sehari. Selama seminggu tekanan darah mereka turun 10%.

WHO menuturkan jika 51% kematian karena stroke dan 45% penyakit stroke disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Untuk itu bagi anda yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang 2 buah setiap harinya.

Sekian semoga bermanfaat

Sumber : http://t.co/R0ioHyEJsc