Konsumsi Buah Ini Supaya Hb Darah Naik

[silmi06]

Seperti yang kita tahu bahwa buah-buahan sangat banyak manfaatnya untuk tubuh, salah satu manfaat buah ialah bisa menambah Hb darah yang rendah. Dalam buah-buahan terkandung antioksidan, vitamin, serta mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Buah yang kaya akan kandungan zat besi sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita Hb darah yang rendah. Berikut buah yang disarankan untuk Hb darah rendah ;

1. Apel
Apel ini buah yang banyak digemari masyarakat karena rasanya yang enak, pernahkah Anda mendengar bila mengkonsumsi 1 buah apel setiap hari maka Anda tidak perlu pergi ke dokter. Ini karena buah apel yang memiliki banyak manfaat termasuk untuk menambah Hb darah, dalam apel terkandung zat besi yang tinggi yang bermanfaat dalam proses pembentukan sel darah merah. Apel juga mengandung vitamin C yang mampu memaksimalkan penyerapan zat besi oleh tubuh.

2. Delima
Buah yang berwarna merah ini mengandung zat besi serta kalsium yang penting untuk penderita Hb darah rendah. Delima juga mampu meningkatkan jumlah hemoglobin serta mempercepat sirkulasi darah, ini karena kandungan mineral seperti potasium serta tembaga yang ada di dalam buah delima.

3. Jambu Biji
Buah yang selanjutnya ialah jambu biji buah ini sangat nikmat bila dijadikan jus. Jambu biji dapat meningkatkan kadar sel darah merah dalam tubuh, jambu biji tinggi akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1 serta zat besi yang penting dalam pembentukan hemoglobin. Akan lebih maksimal bila Anda mengkonsumsi jambu biji yang berwarna merah.

4. Stroberi
Buah stroberi terkenal akan kandungan vitamin C nya namun ada kandungan-kandungan yang tak kalah bermanfaat yakni vitamin A, E, K, B1, B2, B3, B6 zat besi, mangan, serta kalsium. Untuk itu mulailah konsumsi buah stroberi.

Anda juga bisa mengkonsumsi buah yang kaya akan zat besi lainnya seperti, semangka, kismis, anggur, tomat, apel, pisang, jeruk, dan lain sebagainnya.

Sekian semoga bermanfaat

Sumber : http://t.co/Q6MHqlmpf4

[ramadhanberkah662]

QNC JELLY GAMAT
WALATRA ZEDORIL 7
OBAT KOLESTEROL
OBAT BENJOLAN DI LEHER
OBAT RADANG PANGGUL
OBAT USUS BUNTU
OBAT GLAUKOMA
OBAT POLIP HIDUNG
OBAT PARU PARU BASAH
OBAT KELENJAR TIROID
OBAT KISTA RAHIM
OBAT SYARAF TERJEPIT
OBAT BATU GINJAL
OBAT JANTUNG KORONER
OBAT BATU EMPEDU
OBAT AMANDEL
OBAT INFEKSI LAMBUNG
OBAT TBC
OBAT HERNIA
OBAT REMATIK
OBAT LIPOMA
OBAT ASAM URAT
OBAT KANKER PARU PARU
OBAT GAGAL GINJAL
OBAT KATARAK
OBAT SINUSITIS
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT TUMOR OVARIUM
OBAT KISTA BARTHOLIN
OBAT TELINGA BERAIR
OBAT FLEK PARU PARU
OBAT KANKER PAYUDARA
OBAT STROKE
OBAT GONDOK BERACUN
OBAT ASAM URAT
OBAT KANKER SERVIKS
OBAT KANKER PROSTAT