forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Forumku Tematik (Thematic Category) > Forum Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 4th May 2014, 09:16 PM   #1
Sek. RT
 
Join Date: 10 Feb 2014
Userid: 1823
Posts: 28
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
Default Cara Mengurangi Nafsu Makan Dengan Simpel

Inilah cara mengurangi nafsu makan Simak:

Minum air putih lebih banyak: Banyak orang yang tidak dapat membedakan rasa lapar dan dehidrasi. Terkadang Anda merasa perut kosong dan Anda mengartikannya sebagai rasa lapar, kemudian Anda mengonsumsi makanan yang sebenarnya tidak dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, selalu siapkan air putih untuk mengantisipasi jika Anda merasa lapar.

Olahraga: Buang jauh-jauh anggapan sebagian orang bahwa berolahraga justru membuat Anda semakin lapar; olahraga justru akan membantu mengurangi nafsu makan Anda secara signifikan!

Jangan melewatkan sarapan: Dalam menjalani aktivitas harian Anda, sarapan adalah kunci kesuksesannya. Oleh karena itu jangan pernah lewatkan sarapan pagi. Justru jika Anda tidak sarapan, Anda akan merasa sangat lapar pada siang hari yang menyebabkan Anda untuk makan siang dengan porsi lebih banyak. Hal ini sangat tidak baik bagi tubuh. Dengan melakukan sarapan, maka metabolisme tubuh Anda akan bekerja lebih awal, dan membuat Anda lebih lama kenyang.

Konsumsi protein saat sarapan: Protein membantu Anda mempertahankan energi dan tenaga untuk beraktivitas sepanjang hari. Oleh karenanya, sebaiknya konsumsi makanan yang rendah kalori namun berprotein tinggi saat sarapan pagi.

Terima kasih

Sumber :
perempuanonline.com
caraperempuan.com
tips-kecantikan.com

Last edited by qomareza; 11th September 2014 at 12:37 AM..
qomareza is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 7th May 2014, 09:18 PM   #2
raratania
Wk. RT
 
Join Date: 14 Dec 2013
Userid: 1616
Posts: 75
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Re: Cara Mengurangi Nafsu Makan Dengan Simpel

sarapan penting untuk membantu aktivitas minimal sampe jam makan siang tuh. aku biasain sarapan gandum dengan saripati ayam, bagus untuk kesehatan tubuh
raratania is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Penambah Nafsu Makan Dengan Daun Pepaya astianisa Health Kesehatan 0 6th July 2015 09:28 AM
Jeruk Bali Bisa Mengurangi Nafsu Makan astianisa Health Kesehatan 2 9th May 2015 09:35 AM
Mengurangi Nafsu Makan Agar Mendapatkan Tubuh Langsing Dengan Slimming Capsule astianisa Health Kesehatan 1 5th May 2015 02:42 PM
Tips Untuk Mengurangi Nafsu Makan astianisa Health Kesehatan 0 27th April 2015 11:19 AM
Cara Mudah Menambah nafsu Makan alissuherman Forum Kesehatan 0 24th April 2015 11:58 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:26 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts