Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami

silmi06 · 13th October 2018, 01:30 PM

Pernahkah Anda merasa tidak nafsu makan? Atau justru sering? Waspada jangan dibiarkan karena bisa bertambah semakin parah. Walau kurang nafsu makan ini biasanya disebabkan oleh faktor psikologis atau mood. Namun siapa sangka bila itu juga bisa jadi ciri atau gejala adanya penyakit yang bersemayam dalam tubuh Anda, seperti : Kanker, gagal ginjal kronis, hepatitis, gagal jantung dan lainnya.

Lantas bagaimana cara untuk menambah nafsu makan yang efektif dan pastinya aman? Berikut ini beberapa diantaranya :

1. Cari Makanan Yang Terlihat Menarik
Umumnya nafsu makan akan semakin bertambah saat kita melihat sesuatu yang lezat atau enak. Atau bila Anda mempunyai makanan favorite, biasanya orang yang sedang kurang nafsu makan akan lebih berselera makan jika melihat menu makanan favorite-nya.

2. Makan Lebih Sering Dengan Porsi Sedikit
Kebanyakan orang akan makan nasi sebanyak 3 kali dalam sehati, nah diantara jam-jam tersebut biasanya akan diselangi dengan ngemil. Dan biasanya makan yang dikonsumsi saat ngemil ini kurang menyehatkan, Anda bisa menggantinya dengan 6-7 kali makan dalam sehari. Namun tentunya dengan porsi yang lebih kecil ya.

3. Makan Bersama Orang Terdekat
Selanjutnya ialah dengan makan dengan orang terdekat kita baik keluarga, atau teman-teman. Mungkin dengan sedikit ngobrol bisa membuat Anda menjadi lebih semangat makan. Karena saat kita makan sendirian biasanya akan terasa sepi, sehingga membuat kurang menikmati makanan.

4. Berolahraga
Bagaimana olahraga akan meningkatkan nafsu makan? Sebenarnya melakukan aktivitas fisik akan membantu merangsang nafsu makan, karena dengan aktivitas fisik ini akan ada senyawa kimia dalam otak yang dirilis. Dimana ini bisa meningkatkan mood Anda serta merangsang nafsu makan.

Sumber : http://t.co/zfyQIHcqk6

wildalesmana79 · 16th October 2018, 10:29 AM

wildalesmana79 · 17th October 2018, 03:55 PM

wildalesmana79 · 19th October 2018, 11:18 AM

http://vivikonan25.blogspot.com
http://vivikonan25.blogspot.com/2018...mperburuk.html
http://vivikonan25.blogspot.com/2018...aat-cuaca.html
http://vivikonan25.blogspot.com/p/ca...ehat-mata.html

13th October 2018, 01:30 PM	#1
silmi06 Sek Des Join Date: 22 Aug 2017 Userid: 6453 Location: Tasikmalaya Posts: 522 Real Name: Silmi Alimatul Ukhti Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami Pernahkah Anda merasa tidak nafsu makan? Atau justru sering? Waspada jangan dibiarkan karena bisa bertambah semakin parah. Walau kurang nafsu makan ini biasanya disebabkan oleh faktor psikologis atau mood. Namun siapa sangka bila itu juga bisa jadi ciri atau gejala adanya penyakit yang bersemayam dalam tubuh Anda, seperti : Kanker, gagal ginjal kronis, hepatitis, gagal jantung dan lainnya. Lantas bagaimana cara untuk menambah nafsu makan yang efektif dan pastinya aman? Berikut ini beberapa diantaranya : 1. Cari Makanan Yang Terlihat Menarik Umumnya nafsu makan akan semakin bertambah saat kita melihat sesuatu yang lezat atau enak. Atau bila Anda mempunyai makanan favorite, biasanya orang yang sedang kurang nafsu makan akan lebih berselera makan jika melihat menu makanan favorite-nya. 2. Makan Lebih Sering Dengan Porsi Sedikit Kebanyakan orang akan makan nasi sebanyak 3 kali dalam sehati, nah diantara jam-jam tersebut biasanya akan diselangi dengan ngemil. Dan biasanya makan yang dikonsumsi saat ngemil ini kurang menyehatkan, Anda bisa menggantinya dengan 6-7 kali makan dalam sehari. Namun tentunya dengan porsi yang lebih kecil ya. 3. Makan Bersama Orang Terdekat Selanjutnya ialah dengan makan dengan orang terdekat kita baik keluarga, atau teman-teman. Mungkin dengan sedikit ngobrol bisa membuat Anda menjadi lebih semangat makan. Karena saat kita makan sendirian biasanya akan terasa sepi, sehingga membuat kurang menikmati makanan. 4. Berolahraga Bagaimana olahraga akan meningkatkan nafsu makan? Sebenarnya melakukan aktivitas fisik akan membantu merangsang nafsu makan, karena dengan aktivitas fisik ini akan ada senyawa kimia dalam otak yang dirilis. Dimana ini bisa meningkatkan mood Anda serta merangsang nafsu makan. Sumber : http://t.co/zfyQIHcqk6

16th October 2018, 10:29 AM	#2
wildalesmana79 Sek Des Join Date: 16 Oct 2018 Userid: 7489 Posts: 490 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Re: Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami http://obatmataberlemak.ldwalatra.com http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...gan-bahan.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...pterigium.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...a-efektif.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...ata-miopi.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...aan-wajah.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...uk-rambut.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...kesehatan.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...ntuk-bayi.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...ehat-mata.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...kesehatan.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...u-pakaian.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...-sembelit.html http://obatmataberlemak.ldwalatra.co...-berwarna.html

17th October 2018, 03:55 PM	#3
wildalesmana79 Sek Des Join Date: 16 Oct 2018 Userid: 7489 Posts: 490 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Re: Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami http://obatablasioretina.blogspot.com https://obatablasioretina.blogspot.c...er-secara.html https://obatablasioretina.blogspot.c...ir-secara.html https://obatablasioretina.blogspot.c...ma-secara.html https://obatablasioretina.blogspot.c...yembuhkan.html https://obatablasioretina.blogspot.c...di-apotik.html https://obatablasioretina.blogspot.c...ang-harus.html https://obatablasioretina.blogspot.c...a-efektif.html https://obatablasioretina.blogspot.c...ng-paling.html https://obatablasioretina.blogspot.c...kin-kulit.html https://obatablasioretina.blogspot.c...bun-dekat.html https://obatablasioretina.blogspot.c...adisional.html

19th October 2018, 11:18 AM	#4
wildalesmana79 Sek Des Join Date: 16 Oct 2018 Userid: 7489 Posts: 490 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Re: Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami http://vivikonan25.blogspot.com http://vivikonan25.blogspot.com/2018...mperburuk.html http://vivikonan25.blogspot.com/2018...aat-cuaca.html http://vivikonan25.blogspot.com/p/ca...ehat-mata.html

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
Cara Mudah Menambah nafsu Makan	alissuherman	Forum Kesehatan	1	8th June 2019 01:13 AM
Cara meningkatkan nafsu makan anak secara alami	deviajunian	Health Kesehatan	3	7th December 2017 01:11 AM
Cara Efektif Menambah Nafsu Makan	zuny	Health Kesehatan	3	18th May 2015 03:50 PM
Cara Mudah Menambah nafsu Makan	alissuherman	Health Kesehatan	0	24th April 2015 11:04 AM
Cara Meningkatkan Nafsu Makan Secara Alami	zuny	Health Kesehatan	0	3rd April 2015 02:16 PM

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode