forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Forumku Tematik (Thematic Category) > Forum Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 18th May 2015, 03:40 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

Yoga merupakan pilihan masa kini wanita sekarang dalam melangsingkan tubuhnya, yang mana dengan melakukan yoga siapa saja dapat memiliki tubuh yang mereka impikan, asalkan olahraga yoganya teratur dan juga baik seperti semestinya, banyak sekali gerakan yoga, namun berikut gerakan yoga yang sangat baik :

1. Pose ini sekaligus dikenal sebagai pose pohon. Pose ini merupakan gerakan paling gampang sebagai cara menurunkan berat badan sekaligus memberikan ketenangan. Pose ini membentuk seperti pohon berdiri dengan Anda berdiri menggunakan satu kaki dan satu lutut ditekuk, tarik nafas, naikkan kedua tangan ke atas. Buang nafas dan tarik kedua tangan ke samping.

2.Gerakan ini juga dikenal sebagai pose kobra. Cara melakukannya adalah dengan posisi menelungkup di atas matras, selanjutnya angkat bagian pinggang ke atas sambil bertumpu pada kedua telapak tangan. Gerakan ini mampu mengurangi lemak di daerah perut sebagai cara menurunkan berat badan sekaligus mengurangi keluhan sakit punggung.

3.Pose yang juga dikenal sebagai pose busur ini mampu mengurangi lemak-lemak tersembunyi di area perut, paha, pinggang, dan dada. Cara melakukannya dengan menelungkup di atas matras, kemudian angkat tangan dan kaki Anda, pegang pergelangan kaki dengan tetap mengusahakan paha menempel di matras. Tarik nafas dalam-dalam dan coba membuat rileks dalam posisi ini. Pose ini agak berat tetapi cukup efektif sebagai cara menurunkan berat badan.

4.Pose ini juga dilenal dengan istilah Full Boat. Cara melakukannya dimulai dengan osisi duduk dengan kaki lurus di atas matras. Kemudian angkat kaki dan tangan sembari mencondongkan tubuh ke belakang sehingga membentuk posisi segitiga. Luruskan tangan di samping lutut. Pertahankan selama 5 kali hitungan. Gerakan ini sebagai cara efektif menurunkan berat badan dengan mengurangi lemak di area perut, pinggang, dan paha serta lengan.

5.Pose yang dikenal sebagai pose kupu-kupu ini paling mudah gerakannya. Hanya duduk bersila sambil mempertemukan kedua telapak kaki dan pegang dengan kedua tangan. Posisi duduk harus tegak. Pose ini efektif mengurangi lemak di area perut dan paha.[/LIST]Informasi : http://blogkesehatanterokeh.blogspot...-langsing.html
mhaifa is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 19th May 2015, 07:58 AM   #2
mhaifa
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

Pesan Obat Herbal Dari Kami "BARANG SAMPAI BARU BAYAR"
Berikut Kumpulan Obat Herbal Yang Kami Jual Pada Kesempatan Kali Ini :

obat pelangsing
obat tradisional penyakit gondok
obat keputihan untuk ibu hamil
obat varikokel
mhaifa is offline   Reply With Quote
Old 26th May 2015, 08:50 AM   #3
mhaifa
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

Pesan Obat Herbal Dari Kami "BARANG SAMPAI BARU BAYAR"
Berikut Kumpulan Obat Herbal Yang Kami Jual Pada Kesempatan Kali Ini :


obat pelangsing
obat tradisional penyakit gondok
obat keputihan untuk ibu hamil
obat bronkitis kronis
obat varikokel
mhaifa is offline   Reply With Quote
Old 27th May 2015, 08:16 AM   #4
mhaifa
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

cara memiliki tubuh langsing
obat tradisional penyakit gondok
obat keputihan untuk ibu hamil
obat bronkitis kronis herbal
obat varikokel
mhaifa is offline   Reply With Quote
Old 28th May 2015, 07:53 AM   #5
mhaifa
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

efek samping badan gemuk
pengobata gondok secara alami
obat keputihan terbaik
ganoderma plus capsule
obat varikokel tanpa operasi
mhaifa is offline   Reply With Quote
Old 28th May 2015, 11:20 AM   #6
aziginajar
Ketua RT
 
Join Date: 6 Apr 2015
Userid: 3616
Location: Indonesia
Posts: 137
Real Name: qnc jelly gamat
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

Obat benjolan dibawah dagu
Khasiat daun sirsak untuk jantung koroner
Cara pemesanan obat herbal ace maxs
aziginajar is offline   Reply With Quote
Old 29th May 2015, 07:42 AM   #7
mhaifa
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

Pesan Obat Herbal Dari Kami "BARANG SAMPAI BARU BAYAR"
Berikut Kumpulan Obat Herbal Yang Kami Jual Pada Kesempatan Kali Ini :

obat pelangsing
obat tradisional gondok
obat keputihan
ganoderma plus capsule
obat varikokel
mhaifa is offline   Reply With Quote
Old 30th May 2015, 09:30 AM   #8
mhaifa
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

Pesan Obat Herbal Dari Kami "BARANG SAMPAI BARU BAYAR"
Berikut Kumpulan Obat Herbal Yang Kami Jual Pada Kesempatan Kali Ini :

ace maxs
obat tulang keropos
pengobatan varikokel grade 2
obat kista coklat tanpa operasi
gejala penyakit tumor rahim
gejala kelenjar tiroid
mhaifa is offline   Reply With Quote
Old 30th May 2015, 02:09 PM   #9
mhaifa
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

Pesan Obat Herbal Dari Kami "BARANG SAMPAI BARU BAYAR"
Berikut Kumpulan Obat Herbal Yang Kami Jual Pada Kesempatan Kali Ini :

obat kanker serviks stadium 2b
cara pemesanan slimming capsule
mhaifa is offline   Reply With Quote
Old 1st June 2015, 08:06 AM   #10
mhaifa
Sek Des
 
Join Date: 6 Feb 2015
Userid: 3221
Posts: 401
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Ternyata Ini Yang Di Lihat Cewek Untuk Melangsingkan Tubuhnya

http://obat-pelangsing.my.id/
http://obattradisionalgondok.com/
http://obatkeputihan.biz/
http://www.ganodermapluscapsule.com/
http://obatvarikokel.web.id/
mhaifa is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
ramuan tradisional untuk melangsingkan badan yang aman untuk maag | obat sampai baru bayar kurnia5 Health Kesehatan 1 24th November 2016 10:01 AM
Panglima TNI: Lihat Alutsista yang Canggih, Ngiler juga supry Forum Militer dan Pertahanan | Defence and Military 0 7th January 2015 07:21 AM
Tips Mencari Pria Sejati Untuk Cewek kloningan.gue Forumku the Lounge 0 12th November 2014 10:29 PM
10 Kota Di Indonesia yang terkenal dengan cewek-ceweknya yang cantik Anehdotco Indonesia Indah! 5 1st August 2014 01:22 PM
'Gadis Mutan', Tubuhnya Keluarkan Panas yang Bisa Membakar andi.teguh Forum Kesehatan 0 23rd September 2012 06:52 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:21 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts