Jangan Makan Sahur Seperti Ini

[kloningan.gue]

BangunÂ*untuk sahur tak sekedar untuk mencari pahala. Tetapi Anda juga bisa mendukung kelancaran aktivitas Anda di siang hari.
Sayangnya, masih ada sebagian orang yang melakukan banyak kesalahan saat melakukan kebiasaan sahur yang tidak dianjurkan. Berikut ini lima kebiasaan buruk itu, seperti dikutip Magforwoman, Sabtu (27/6/2015)
Tidak makan sahur

Alasan bangun kesiangan atau hal lainnya orang suka melalaikan kebiasaan ini. Jika misalnya sudah terburu-buru pilihlah menu sarapan simpel seperti roti gandum dan jus sebeum imsak tiba.
Porsi terlalu banyak

Saat bangun sahur perut kita selalu lapar. Sehingga Anda ingin lahap menyantap menu sahur dengan porsi makanan berat yang berlebihan. Padahal hal ini tak baik dampaknya, akan membuat Anda mengantuk dan malas beraktivitas karena terlalu kenyang.
Menu makan sahur selalu sama

Tak jarang setiap orang memilih menu makan sahur yang tak bervariasai selama sepekan. Cara ini tidak dianjurkan, karena asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda tak mencukupi setiap hari dan membuat Anda cepat bosan dengan menu itu-itu saja.
Makan sahur terburu-buru

Janganlah membiasakan diri untuk makan sahur dengan terburu-buru. Hal ini membuat sebagian orang suka melahap makanan, lalu dikunyah dan didorong oleh minuman air putih atau jus. Cara ini tak dianjurkan, karena bisa membuat Anda tersedak sehingga tidak dicerna baik oleh sistem pencernaan.
Sumber : Okezone.com

Baca juga di : https://bacaan.my.id/jangan-makan-sa...&id_artikel=88