forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Pengobatan Tradisional dan Alternatif Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 8th April 2015, 07:36 AM   #1
Warga Forumku
 
intansulastripratiwi's Avatar
 
Join Date: 18 Feb 2015
Userid: 3290
Posts: 6
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Tips Sehat Menormalkan Kadar Asam Urat

Kadar asam urat tinggi dipicu oleh konsumsi makanan yang mengandung banyak zat purin. Untuk itu kita harus bisa menghindari makanan tersebut. Kebanyakan dari kita tidak memperhatikan pola makan dan tidak benar benar melaksanakan apa yang seharus kita jalankan. Contohnya, kita sudah tahu bahwa makanan yang kita konsumsi itu mengandung banyak zat purin, tetapi kita masih saja tetap mengkonsumsi makanan tersebut tanpa memperdulikan akibatnya. Sehingga pada akhirnya kita mendapatkan akibat dari makanan tersebut, yaitu diantaranya adalah kadar asam urat tinggi.

Untuk bisa menormalkan kadar asam urat, kita membutuhkan waktu. Pengobatan paling aman adalah dengan cara sendiri. Dimulai dengan memperhatikan pola makan, memilih makanan yang terbaik bagi asam urat kita, serta rutin olahraga. Di bawah ini beberapa tips menormalkan kadar asam urat yang bisa anda jalankan:


Tips menormalkan kadar asam urat


Jauhi makanan manis
Makanan manis mempunyai kandungan gula yang sangatlah tinggi serta hal semacam ini bisa tingkatkan asam urat di pada badan. Oleh karenanya, jauhi atau kurangilah konsumsi makanan tinggi gula serta beralihlah ke makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan.

Memperbanyak minum air putih
Asam urat bakal keluar dengan mudahnya lewat urin jika anda tingkatkan konsumsi air putih. Yakinkan keperluan cairan harian anda tercukupi dengan baik. Air putih yaitu minuman paling baik untuk badan.

Konsumsi banyak serat
Menurut beberapa riset, makanan kaya serat bisa mengatur asam urat di pada badan. Jadi tak ada kelirunya anda coba panduan ini dengan konsumsi makanan kaya serat seperti sayuran supaya kandungan asam urat pada badan terus terbangun normal.

Makan buah ceri
Ceri adalah salah satu type buah yang baik untuk dikonsumsi waktu anda menanggung derita penyakit asam urat. Buah ceri memiliki karakter anti-inflamasi atau anti peradangan yang baik untuk mengontrol asam urat.

Memasak dengan minyak zaitun
Dibanding dengan minyak yang lain, minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak yang lebih rendah. Oleh karenanya, coba ganti minyak goreng umum dengan minyak zaitun saat memasak.

Sumber: Tips Menormalkan Kadar Asam Urat

Last edited by intansulastripratiwi; 8th April 2015 at 07:43 AM..
intansulastripratiwi is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Makanan Sehat Penurun Asam Urat astianisa Health Kesehatan 6 12th January 2015 10:50 AM
penyakit asam urat,penyebab asam urat,pantangan asam urat davidrahman Pengobatan Tradisional dan Alternatif 4 20th October 2014 10:35 AM
Info cara menormalkan kadar gula darah abangherbal Health Kesehatan 10 15th October 2014 10:16 PM
Tips Pengobatan Asam Urat rifki27 Health Kesehatan 2 19th May 2014 10:14 AM
Tips mengatasi asam urat secara alami marvel92 Jualanku - My Stores and Shops 0 14th March 2013 01:30 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 08:32 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts