Sering terjadi, kesalahan ini yang bikin dietmu gagal!

[Rimanurmala]

Pernah gak sih udah lama tuh diet, udah ngabisin waktu dan tenaga untuk ini itu tapi gak ada hasilnya, pernah gak? Sakit banget kan ya. Orang-orang yang mengalami kegagalan ini sering menyalahkan cara dietnya, penjual produknya, atau tetangga sebelah yg ngga tau menau tentang program dietmu

Seblm menyalahkan pihak2 tertentu, ada baiknya kamu cek dulu deh, bagian mana sih yang salah dan harus kamu perbaiki. Sebab, kesalahan cara diet juga bisa mempengaruhi keberhasilan dietmu nantinya.

Ini dia kesalahan diet yang sering dilakukan

Makan sedikit
Porsi makan 3 kali sehari merupakan kewajiban yang harus kita lakukan demi menjaga ketahanan tubuh dari serangan virus dan bakteri yang mencoba masuk kedalam tubuh. Kurangnya porsi makan yang ideal akan membuat tubuh lemas dan tidak berenergi.

Tubuh yang lemas membuat aktivitas menjadi terganggu bahkan sama sekali tidak dilakukan karena tubuh yang tidak memungkinkan untuk beraktivitas. Menurunnya aktivitas sehari-hari mengakibatkan pembakaran kalori menjadi lebih sedikit. Hal ini dikarenan tubuh lebih banyak diam. Jadi hal seperti ini justru akan sia-sia.

Berolahraga dengan berlebihan
Benar, tanpa olahraga program diet anda tidak akan sukses. Namun, jangan berlebihan pula dalam berolahraga, jangan pernah berfikir bahwa dengan melakukan olahraga tubuh anda akan mengalami perubahan saat itu juga. Pemikiran itulah yang terkadang sulit diluruskan. Sebagian orang beranggapan bahwa dengan melakukan lari maraton sepanjang hari akan membakar seluruh kalori yang ada di tubuh. Ini lah pemikiran yang sering menyesatkan. Justru, Dengan olahraga yang berlebih membuat tubuh semakin sulit kurus.

Setelah berolahraga muncul rasa lapar yang berlebih akibat kelelahan (kehabisan tenaga) dan terjadilah porsi makan besar yang tidak bisa ditahan. Misalnya anda telah membakar 300 kalori, lalu akan menggkonsumsi makanan dengan kadar 400 kalori. Lalu apa gunanya olahraga yang telah anda lakukan?

Meninggalkan sarapan
Saat malam anda tidak melakukan aktivitas apapun selain tidur, Selama tidur anda tidak mengkonsumsi apapun hingga bangun, dengan begitu anda tidak memiliki asupan apapun hingga pagi tiba. Nah kesalahan yang sering dilakukan adalah dengan meninggalkan sarapan. Padahal sarapan sangat penting untuk memberikan energi dalam beraktivitas juga menahan lapar yang berlebihan saat siangnya. Karena percuma, tidak sarapan tapi makan siangnya porsi besar. Anda tidak akan mengalami perubahan apapun. Percayalah.

Mengkonsumsi suplemen diet
Suplemen diet menjadi menu penting yang harus tersedia selama program diet dilakukan. Selain memberikan efek kenyang lebih lama, suplemen mampu menurunkan BB dengan cepat kilat. Namun hati-hatilah dalam memilih suplemen diet, karena kebanyakan suplemen yang beredar adalah jenis suplemen kimia yang justru membuat tubuhmu tidak sehat. Juga efeknya harus dikonsumsi terus-menerus (kecanduan). Lalu bagaimana solusinya? Plihlah suplemen yang lebih aman dan berkualitas!!

Slimming Capsule, Pelangsing Berizin dan Berbahan Alami