forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Forumku Tematik (Thematic Category) > Forum Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 14th May 2018, 04:58 PM   #1
Sek. RT
 
Join Date: 6 Sep 2017
Userid: 6485
Posts: 30
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Hindari Kebiasaan Pemicu Penyakit Jantung Ini!

[IMG][/IMG]

Penyakit jantung merupakan penyakit mematikan nomor satu di dunia. Ya, mengutip dari sebuah laman berita online, penyakit jantung terbukti menjadi dalang dari 17,5 kematian global pada tahun 2015 lalu. Angka fantastis terebut nyatanya mewakili 31% kasus kematian total.

Untuk meminimalisasi penyakit jantung masyarakat harus lebih sadar lagi untuk menjaga kesehatan jantung. Mulai dari penyebab penyakit jantung, gejala penyakit jantung dan lain sebagainya.

Lalu, tahukah Anda jika kebiasaan sehari-hari Anda bisa jadi salah satu pemicu penyakit ini, lho? Yuk, cegah penyakit jantung diawali dengan mengenal pemicunya berikut ini!

1. Minim aktivitas fisik
Sudah bukan rahasia lagi bahwa minimnya aktivitas fisik akan memperburuk kondisi jantung; perlahan namun pasti. Bandingkan saja dengan tubuh yang rajin berolahraga –setidaknya 30 menit setiap hari! Tubuh yang aktif akan terus memacu jantung untuk memompa darah dengan optimal. Dampaknya, individu terkait akan terhindar dari penyakit jantung.

2. Pola makan tidak sehat
Fast food –seperti pizza dan hamburger-, salah satu makanan yang tidak sehat dan sebaiknya Anda hindari. Bagaimana tidak! Selain kaya akan minyak dan lemak jenuh, makanan cepat saji juga tinggi garam, gula; namun rendah serat dan gizi. Kombinasi buruk inilah yang kemudian akan membuat Anda rentan menderita penyakit jantung.

3. Stres berlebih
Jarang yang mengetahui bahwa stres berlebih juga dapat membuat Anda rentan terkena penyakit jantung. Lalu, langkah pencegahan apa yang bisa dilakukan? Demi meminimalisir risiko stres akibat pekerjaan, Anda dapat mencoba meditasi atau olahraga penenang pikiran yang lain –semisal yoga. Selain itu, Anda juga bisa meredakan stres dengan menyempatkan melakukan hobi di sela-sela kesibukan. Mudah, bukan?

4. Kebiasaan merokok
Seperti yang tertera di belakang setiap kemasannya, rokok dan semua kandungan rokok di dalamnya tidak hanya akan membuat Anda rentan terhadap penyakit jantung, tapi juga penyakit mengerikan lain; semisal impotensi hingga kanker.

5. Jarang berkonsultasi ke dokter
Banyak orang yang pergi ke dokter atau rumah sakit ketika penyakit sudah menunjukkan gejala parah saja. Padahal, dengan rajin berkonsultasi ke dokter, Anda dapat memahami kondisi kesehatan dengan lebih baik. Selain itu, langkah ini juga bermanfaat untuk mendeteksi penyakit sejak dini, sebelum akhirnya bertambah parah dan mengancam nyawa.

Semoga bermanfaat, ya!
Mutia19 is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 18th May 2018, 02:34 PM   #3
sfidn
Warga Forumku
 
Join Date: 5 Apr 2018
Userid: 7036
Posts: 18
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Hindari Kebiasaan Pemicu Penyakit Jantung Ini!

olahraga gan, biar penyakit jantung nya bisa terhindar dan metabolisme tubuh meningkat.
__________________
Kunjungi dan diskusi bareng seputar dunia fitnes dan olahraga di https://www.sfidn.com/forum
sfidn is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
jantung, kesehatan, penyakit



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Hindari Kebiasan-kebiasaan Berikut demi Punggung Bebas Jerawat SesaTalita Forum Kesehatan 0 17th April 2018 03:37 PM
Lemah Jantung Hindari Makanan Ini silmi06 Healthy Food 2 30th September 2017 02:49 PM
Apa Saja Kebiasaan Buruk Yang Dapat Menyebabkan Penyakit Jantung & Stroke ? anthonius_zhou Forum Kesehatan 1 25th August 2015 11:00 AM
Kenali Pemicu Detak Jantung Tidak Normal yantihae Forum Kesehatan 2 12th May 2015 12:08 PM
Mie instan pemicu Penyakit Diabetes ayuanggraeni Health Kesehatan 0 11th May 2015 11:24 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:46 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts