 |
 |
|
|
 |
|
Register
|
|||||||
| Notices |
|
|
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
22nd September 2012, 05:55 PM
|
#1 |
|
newbie
Join Date: 22 Sep 2012
Userid: 285
Location: http://www.forumku.com
Posts: 1,375
Real Name: andi teguh
Likes: 0
Liked 228 Times in 169 Posts
|
Sudah Idealkah Berat Badan Anda? Ini Rumusnya
 MENGUKUR berat badan adalah hal paling sensitif. Wanita akan sangat ketakutan jika melihat alat timbangan. Tapi tahukah Anda, mengukur berat badan dapat menentukan gizi seseorang. Konsumsi karbohidrat, lemak dan protein memang sangat penting sebagai asupan nutrisi tubuh kita. Tapi apakah itu sudah cukup untuk memenuhi gizi kita? Cara paling mudah untuk mengetahui asupan gizi kita adalah dengan menggunakan berat badan kita sendiri. Untuk mengetahui apakah tubuh Anda mendapatkan gizi yang baik, Anda tidak perlu bingung, Dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK seorang ahli gizi dari FKUI menjelaskan bahwa cara termudah untuk mengetahui gizi Anda cukup dengan menghitung berat badan ideal Anda menggunakan IMT (Index Massa Tubuh). “Banyak cara untuk menghitung gizi tubuh, salah satunya adalah dengan menggunakan rumus hitungan index massa tubuh berat badan (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi badan (dalam meter),” terang Dr.Fiastuti. Hasilnya akan menunjukan: <17 = Anda kekurangan BB tingkat berat 17 = Anda kekurangan BB tingkat ringan 18,4 = Normal 18,5 – 25 = Anda tergolong gemuk 25,1 – 27 = Anda elebihan BB tingkat ringan 25,1 – 27 = Anda kelebihan BB tingkat berat. Cara yang lebih sederhana adalah dengan menghitung lingkar pinggang Anda. Satu jengkal bisa sekitar 20cm, dan jengkal pada lingkar pinggang Anda tidak boleh lebih dari empat jengkal. “Lingkar pinggang wanita tidak boleh lebih dari 80cm, dan lingkar pinggang pria tidak boleh lebih dari 90cm”. “Jika lebih, maka Anda patut waspada,” tutup Dr. Fiastuti. (ina) (tty) sumber |
|
|
| Sponsored Links |
|
16th October 2012, 01:45 PM
|
#2 |
|
Sek Des
Join Date: 15 Oct 2012
Userid: 373
Posts: 485
Real Name: joe
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
gemuk ataw kurus yang penting sehat
|
|
|
|
|
16th October 2012, 01:49 PM
|
#3 | ||
|
I Love U So Much JB
Join Date: 11 Oct 2012
Userid: 352
Location: Palembang City
Posts: 3,987
Real Name: Adi Panji
Likes: 188
Liked 129 Times in 88 Posts
|
Quote:
__________________
Quote:
Spoiler
From : Dark_Knight_Dragon a.k.a adi panji
|
||
|
|
|
|
18th October 2012, 08:42 AM
|
#4 |
|
Sek Des
Join Date: 15 Oct 2012
Userid: 373
Posts: 485
Real Name: joe
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
tapi kalo ngelihat cewe kurus atau isi lebih milih yang isi aja deh
 apalagi kalo pinter masak |
|
|
|
|
|
| Bookmarks |
Similar Threads
|
||||
| Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
| Anda Menginginkan Berat Badan Ideal? Konsumsilah Makanan Ini! | anggisaputra | Indonesia Bangga! | 1 | 18th June 2019 12:12 AM |
| Cara mana yang akan di ambil untuk mengatasi berat badan berlebih anda ? | teniindriyani | Indonesia Bingits! | 0 | 16th March 2017 09:56 AM |
| 4 Jenis Diet Penurun Berat Badan Yang Bisa Anda Coba | Yayu puji lestari | Indonesia Bingits! | 2 | 26th February 2017 03:27 AM |
| Cara menurunkan berat badan bagi anda yang memiliki kelebihan berat pria dan wanita | ramadhanberkah662 | Health Kesehatan | 0 | 18th September 2015 11:15 AM |
| Cara Menurunkan Berat Badan Agar Ideal Dan Sehat Tanpa Olahraga Yang Berat | renisyafitri | Peluang Usaha | 0 | 5th May 2015 10:49 AM |
| Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
| Thread Tools | Search this Thread |
| Display Modes | |
|
|
|
Linear Mode
