forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Forumku Tematik (Thematic Category) > Forum Kesehatan > Kesehatan Wanita
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Kesehatan Wanita Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 4th January 2013, 03:18 PM   #1
[M]
newbie
 
andi.teguh's Avatar
 
Join Date: 22 Sep 2012
Userid: 285
Location: http://www.forumku.com
Posts: 1,697
Real Name: andi teguh
Likes: 0
Liked 232 Times in 171 Posts
Default Tips Cara Mengatasi Nyeri Haid



Haid atau menstruasi merupakan hal lumrah yang dialami wanita setiap bulan sebagai pertanda ia masih dalam masa subur. Haid merupakan proses hormonal pada sistem reproduksi wanita yang melibatkan kerja kelenjar hipotalamus, hipofisis dan ovarium ( indung telur ) yang terjadi secara berkala sebulan sekali.
Pada beberapa wanita keluarnya darah haid menimbulkan rasa nyeri, baik ringan maupun berat. Nyeri haid terjadi karena adanya kontraksi disritmik dari otot rahim. Akibatnya pada saat haid perut terasa mulas akibat pengeluaran darah kotor pada ovarium. Biasanya juga akan terasa kram perut ketika haid datang.

Untuk nyeri haid ringan, kamu dapat mencoba jamu kunyit asam untuk mengurangi rasa nyeri dan sekaligus membersihkan rahim dan melancarkan darah haid. Kunyit juga mengandung zat kurkumin (warna kuning pada kunyit), vitamin C, minyak atsiri, protein, karbohidrat, dan beberapa mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi. Zat kurkumin berkhasiat untuk mencegah dan memperbaiki luka lambung, sementara kandungan minyak atsirinya berkhasiat sebagai anti-inflamasi.
Kombinasi kunyit dan asam jawa akan mempermudah proses metabolisme tubuh, dimana dapat melancarkan peredaran darah, membuang lemak dan membuat oksigen segar mudah mengalir didalam tubuh, juga dapat menjaga keseimbangan berat badan.

Cara Membuat Jamu Kunyit Asam :
- Ambil satu rimpang kunyit ukuran besar, diiris tipis lalu ditumbuk
- Rebus kunyit yang telah ditumbuk dengan asam
- Beri gula merah atau gula putih sesuai selera
- Beri sedikit garam sebagai penyedap
- Rebus hingga mendidih
- Setelah mendidih, diamkan rebusan hingga agak dingin lalu disaring
- Jamu kunyit asam siap untuk diminum
Rebusan jamu kunyit asam dapat bertahan hingga tiga minggu dengan penyimpanan didalam freezer.

Pada nyeri haid berat, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter kandungan, karena dikhawatirkan terdapat kelainan organik seperti mioma dan endometriosis.
Saat haid sebaiknya kamu juga banyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Jika darah haid keluar banyak, dapat dibantu dengan suplemen zat besi sebagai penambah darah.
Demikian tips cara mengatasi nyeri haid, semoga bermanfaat.

sumber
__________________


andi.teguh is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Obat Herbal Penyakit Nyeri Haid, Obat Alami idzul Jualanku - My Stores and Shops 3 20th December 2012 10:37 AM
Cara Herbal Mengobati Nyeri Haid | XTN 083826207462 Reckaarianty Jualanku - My Stores and Shops 1 10th December 2012 02:32 PM
Cara Mengobati Nyeri Sendi | JLX 083826207462 Reckaarianty Jualanku - My Stores and Shops 1 10th December 2012 02:13 PM
Cara Menyembuhkan Nyeri Haid | XPS 083875761105 evasrirahayu Jualanku - My Stores and Shops 0 27th November 2012 09:53 AM
Cara Mengobati Nyeri Haid | XMT 083875761105 evasrirahayu Jualanku - My Stores and Shops 0 22nd November 2012 01:09 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 08:54 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts