5 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Penglihatan

[akangaceng]

Penglihatan adalah salah satu indera yang paling berharga bagi manusia. Sayangnya, banyak orang yang rentan terhadap kondisi yang degeneratif. Di Amerika Serikat saja, hampir $7 milyar dihabiskan untuk mengobati katarak, yang mempengaruhi sekitar 22 juta orang Amerika di atas usia 40.

Sekitar 75 persen orang dewasa memerlukan beberapa jenis lensa korektif, sesuai dengan Visi Council of America, dan sekitar 64 persen menggunakan kacamata, dengan 11 persen memakai lensa kontak lainnya .

Sekitar sepertiga dari populasi manusia menderita dari rabun dekat, sementara sekitar 60 persen yang berpandangan jauh, berjuang untuk melihat dari dekat.

Untungnya, diet sehat cukup kuat dalam membantu mengatasi masalah ini. Mengkonsumsi makanan tertentu telah terbukti berdampak langsung terhadap penglihatan dan kesehatan mata secara keseluruhan.

Berikut adalah lima makanan terbaik untuk mengatasi penglihatan degeneratif.

1. Kuning Telur
2. Bayam
3. Blueberry
4. Wortel
5. Almond

Sumber : http://www.ramuanherbal.web.id/5-mak...n-penglihatan/