forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 9th April 2015, 01:38 PM   #1
Banned
 
Join Date: 1 Jul 2014
Userid: 2310
Posts: 280
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Tips agar bisa tidur teratur

Sahabat, tips kesehatan. Sudah teraturkah tidur malam anda...???. Tidur cukup dan teratur setiap malam menjadi sebuah keharusan setiap orang untuk meningkatkan kesehatan tubuhnya. Kurang bersemangat dan terlihat lesu dipagi hari merupakan dua gejala yang terlihat jelas saat jam tidur malam berantakan. Idealnya, delapan jam merupakan waktu yang diperlukan oleh tubuh untuk beristirahat tiap malamnya. Sehingga keesokan harinya dapat bangun lebih awal dengan semangat baru dan penuh gairah bekerja dan beraktivitas. Berbagai tips unik menjurus aneh dapat anda terapkan untuk tidur teratur setiap malam. Lalu, apa saja tips unik agar tidur teratur setiap malam...???

Agar tidur teratur setiap malam, kita harusnya juga mengetahui berbagai faktor penyebab jam tidur malam tidak teratur. Asyik menonton televisi hingga larut malam, bermain komputer serta mengakses internet hingga lupa waktu maupun mengobrol dengan seseorang hingga dini hari merupakan beberapa faktor yang merusak jam tidur malam anda. Berbagai tips dapat anda terapkan agar tubuh dan pikiran anda dapat beristirahat total setiap malam hari. Tips kesehatan, berikut ini tips unik agar tidur teratur setiap malam :
Atur timer televisi untuk mematikan televisi secara otomatis. Anda dapat mengatur berapa lama anda harus menonton televisi setiap malamnya. Sehingga ketika televisi mati secara otomatis, maka pertanda jam tidur malam anda dimulai.
Manfaatkan Alarm Waktu Pada Ponsel Anda. Dengan mengatur waktu bunyi di alarm pada ponsel anda, maka dengan mudah pula dapat mengatur jam tidur dan bangun anda setiap hari dengan tepat.
Sigkirkan Gadget Dari Tempat Tidur. Saat merebahkan tubuh untuk tidur, seringkali kita ingin membuka gadget (ponsel, laptop dan lainnya), maka sebaiknya tempatkan gadget jauh dari tempat tidur anda.
Pakailah Penutup Pada Mata Anda. Tidak sedikit dari kita, sulit memejamkan mata meskipun malam telah larut. Oleh karena itulah, tutuplah mata anda dengan kain tipis untuk memaksa mata terpejam. Tips ini akan membuat seseorang tertidur dengan sendirinya.
Tali Pergelangan Tangan Anda. Dengan mengikat pergelangan tangan anda pada tali yang dihubungakan pada kayu ranjang, maka niat untuk meninggalkan ranjangpun tidak akan dilakukan, meskipun ada acara favorit yang sayang untuk dilewatkan. (Tapi jangan mengikat pergelangan tangan dengan tali dengan kuat ).

link:
obat ejakulasi dini dr boyke
jamu kuat pria
cara mengatasi ejakulasi dini
produksi bahan reklamasi lahan
kasur orthopedi kesehatan tulang belakang
kasur kesehatan tulang belakang
obat ejakulasi dini
dr boyke
obat foredi gel
obat foredi


Jadikan Tidur Malam Sebagai Kegiatan Menabung Energi. Semakin cukup energi yang terisi di tubuh anda, maka aktivitas atau kerja yang dilakukan pada esok harinya akan berjalan optimal dan penuh semangat yang tinggi pula.
Jadikan Tidur Malam Sebagai Pembayar Hutang. Jadikan waktu tidur malam sebagai wujud cinta dan pedulinya pada tubuh yang anda miliki. Sehingga tidur malam yang anda lakukan sebagai pembayar hutang yang sangat adil bagi tubuh, karena sudah menemani anda sepanjang hari.
barugratisan is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 9th April 2015, 02:53 PM   #2
ricalinuricalinu
KaDes Forumku
 
Join Date: 14 Mar 2015
Userid: 3415
Posts: 678
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Tips agar bisa tidur teratur

Cara Pemesanan
Ginseng Kianpi Pil
cara mengobati rematik
Ricalinu
ricalinuricalinu is offline   Reply With Quote
Old 9th April 2015, 04:19 PM   #3
meinalawita
Banned
 
Join Date: 6 Feb 2014
Userid: 1804
Posts: 2,029
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Tips agar bisa tidur teratur

Agen Ladyfem Bandung - Kami Agen Ladyfem Bandung melayani pemesanan dan pengiriman barang keseluruh wilayah Indonesia dengan jaminan barang sampai dengan aman dan terpacking rapi karna kami agen ladyfem bandung

Agen Ladyfem Bandung - Kami Agen Ladyfem Bandung melayani pemesanan dan pengiriman barang keseluruh wilayah Indonesia dengan jaminan barang sampai dengan aman dan terpacking rapi karna kami agen ladyfem bandung

Agen Ladyfem Bandung - Kami Agen Ladyfem Bandung melayani pemesanan dan pengiriman barang keseluruh wilayah Indonesia dengan jaminan barang sampai dengan aman dan terpacking rapi karna kami agen ladyfem bandung

Agen Ladyfem Bandung - Kami Agen Ladyfem Bandung melayani pemesanan dan pengiriman barang keseluruh wilayah Indonesia dengan jaminan barang sampai dengan aman dan terpacking rapi karna kami agen ladyfem bandung

Agen Ladyfem Bandung - Kami Agen Ladyfem Bandung melayani pemesanan dan pengiriman barang keseluruh wilayah Indonesia dengan jaminan barang sampai dengan aman dan terpacking rapi karna kami agen ladyfem bandung

Agen Ladyfem Bandung - Kami Agen Ladyfem Bandung melayani pemesanan dan pengiriman barang keseluruh wilayah Indonesia dengan jaminan barang sampai dengan aman dan terpacking rapi karna kami agen ladyfem bandung

Penyebab Payudara Kendur dan Cara Mengatasinya Penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya - Payudara kendur dapat menjadikan banyak wanita menjadi kehilangan rasa percaya diri. Berikut ini beberapa penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya agar a
Penyebab Payudara Kendur dan Cara Mengatasinya Penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya - Payudara kendur dapat menjadikan banyak wanita menjadi kehilangan rasa percaya diri. Berikut ini beberapa penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya agar a
Penyebab Payudara Kendur dan Cara Mengatasinya Penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya - Payudara kendur dapat menjadikan banyak wanita menjadi kehilangan rasa percaya diri. Berikut ini beberapa penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya agar a
Penyebab Payudara Kendur dan Cara Mengatasinya Penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya - Payudara kendur dapat menjadikan banyak wanita menjadi kehilangan rasa percaya diri. Berikut ini beberapa penyebab payudara kendur dan cara mengatasinya agar a

cara mengencangkan payudara secara alami
cara mengencangkan payudara secara alami
cara mengencangkan payudara secara alami
agen gasa tangerang
agen gasa tangerang
agen gasa tangerang
cara mengencangkan payudara secara alami
cara mengencangkan payudara secara alami
cara mengencangkan payudara secara alami
agen gasa tangerang
agen gasa tangerang
agen gasa tangerang
cara mengencangkan payudara secara alami
cara mengencangkan payudara secara alami
cara mengencangkan payudara secara alami

Penulis memang sangat tertarik dengan masalah ejakulasi dini. Pembahasan kita kali ini akan difokuskan pada ciri ciri ejakulasi dini yang ada dalam diri seorang lelaki. Ciri ciri ejakulasi dini atau tanda tanda ejakulasi dini merupakan gejala ejakulasi yang ditandi oleh kondisi air mani yang cepat keluar. Seorang pria ejakulasi dini akan mengalami kesulitan untuk mengontrol keluarnya air mani ketika melakukan hubungan suami istri. Secara umum ciri ciri ejakulasi dini ditandai dengan ketidakmampuan seorang lelaki untuk bertahan saat bertempur di medan perang yang bernama hubungan badan.

Penulis memang sangat tertarik dengan masalah ejakulasi dini. Pembahasan kita kali ini akan difokuskan pada ciri ciri ejakulasi dini yang ada dalam diri seorang lelaki. Ciri ciri ejakulasi dini atau tanda tanda ejakulasi dini merupakan gejala ejakulasi yang ditandi oleh kondisi air mani yang cepat keluar. Seorang pria ejakulasi dini akan mengalami kesulitan untuk mengontrol keluarnya air mani ketika melakukan hubungan suami istri. Secara umum ciri ciri ejakulasi dini ditandai dengan ketidakmampuan seorang lelaki untuk bertahan saat bertempur di medan perang yang bernama hubungan badan.

Penulis memang sangat tertarik dengan masalah ejakulasi dini. Pembahasan kita kali ini akan difokuskan pada ciri ciri ejakulasi dini yang ada dalam diri seorang lelaki. Ciri ciri ejakulasi dini atau tanda tanda ejakulasi dini merupakan gejala ejakulasi yang ditandi oleh kondisi air mani yang cepat keluar. Seorang pria ejakulasi dini akan mengalami kesulitan untuk mengontrol keluarnya air mani ketika melakukan hubungan suami istri. Secara umum ciri ciri ejakulasi dini ditandai dengan ketidakmampuan seorang lelaki untuk bertahan saat bertempur di medan perang yang bernama hubungan badan.

Penulis memang sangat tertarik dengan masalah ejakulasi dini. Pembahasan kita kali ini akan difokuskan pada ciri ciri ejakulasi dini yang ada dalam diri seorang lelaki. Ciri ciri ejakulasi dini atau tanda tanda ejakulasi dini merupakan gejala ejakulasi yang ditandi oleh kondisi air mani yang cepat keluar. Seorang pria ejakulasi dini akan mengalami kesulitan untuk mengontrol keluarnya air mani ketika melakukan hubungan suami istri. Secara umum ciri ciri ejakulasi dini ditandai dengan ketidakmampuan seorang lelaki untuk bertahan saat bertempur di medan perang yang bernama hubungan badan.

Penulis memang sangat tertarik dengan masalah ejakulasi dini. Pembahasan kita kali ini akan difokuskan pada ciri ciri ejakulasi dini yang ada dalam diri seorang lelaki. Ciri ciri ejakulasi dini atau tanda tanda ejakulasi dini merupakan gejala ejakulasi yang ditandi oleh kondisi air mani yang cepat keluar. Seorang pria ejakulasi dini akan mengalami kesulitan untuk mengontrol keluarnya air mani ketika melakukan hubungan suami istri. Secara umum ciri ciri ejakulasi dini ditandai dengan ketidakmampuan seorang lelaki untuk bertahan saat bertempur di medan perang yang bernama hubungan badan.
meinalawita is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Mengapa Tidur Bisa Ngiler? andi.teguh Forum Kesehatan 1 13th June 2019 08:47 AM
Tidur Minimal 9 Jam/Hari Bisa Melawan Gen Penyebab Gemuk andi.teguh Forum Kesehatan 1 13th June 2019 07:51 AM
9 Tips Untuk Membuat Tidur Anda Berkualitas (Nyenyak) endar.agustyan Forum Kesehatan 15 7th August 2016 06:30 PM
cara agar bisa kurus secara alami barugratisan Health Kesehatan 1 17th March 2015 09:14 AM
Lima Hal yang Dihindari Agar Tidur Lebih Nyenyak andi.teguh Forum Kesehatan 1 1st November 2012 12:06 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 09:00 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts