forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 19th September 2018, 11:16 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 20 Jul 2018
Userid: 7311
Posts: 437
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Post Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Perlemakan Hati

Perlemakan pada hati ini memang tidak terlalu bebrahay jika memang dalam batas yang normal. Tetapi, apabila terjadi secara berulang kali dan lapisan lemak mengalami pertambahan yang cukup signifikan, maka yang akan terjadi adalah menimbulkan penyakit pada organ hati dan kerusakan pada jaringan organ hati di dalamnya.

Terkadang lemak di dalam tubuh juga sangat dibutuhkan. Tetapi, harus dilihat terlebih dahulu apakah lemak tersebut memang dibutuhkan atau tidak bagi nutrisi tubuh. Disarankan bagi anda penderita perlemakan hati untuk senantiasa mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat dan bergizi. Agar terhindar dari komplikasi yang diakibatkan oleh perlemakan hati ini.

Berikut ini beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita perlemakan hati, diantaranya :

1. Oatmeal

Kandungan karbohidrat kompleks memang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar tetap menjaga berat badan supaya stabil. Jika seseorang memilik berat badan yang ideal, berarti penumpukan lemak yang ada pada tubuhnya juga tidak terlalu banyak. Oatmeal sendiri berasal dari jenis biji-bijian. Dapat dikonsumsi ketika anda akan melakukan sarapan.

2. Tahu

Warga negara Indonesia memang sudah tidak asing dengan makanan yang satu ini. Hampir setiap hari orang Indonesia mengkonsumsi makanan yang satu ini. Makanan ini terbuat dari bahan kacang kedelai yang sangat baik untuk dikonsumsi. Hal ini dapat mengurangi penumpukan pada organ hati dan juga tubuh. Kandungan protein tinggi di dalam tahu atau tempe memang sangat berperan penting untuk mengurangi penumpukan lemak pada organ hati. Pada jaman presiden Soeharto, beliau menyatakan bahwa beliau sering mengkonsumsi makanan ketika pada masa beliau masih menjabat sebagai presiden.

3. Rumput Laut

Salah satu makanan terbaik yang dapat mendetoksifikasi tubuh dengan cara mencegah penyerapan logam berat seperti kadmium dan juga beberapa jenis toksin lainnya. Ketika melakukan sarapan, dianjurkan untuk mengkonsumsi rumput laut sehingga dapat menghilangkan penumpukan lemak pada organ hati dan juga sangat baik untuk kesehatan tulang.

4. Ikan Omega 3

Selain bermanfaat untuk menambah daya ingat, beberapa jenis ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan juga sarden memiliki kandungan asam lemak omega 3 tinggi yang baik untuk dikonsumsi. Hal ini sangat berkhasiat untuk mengurangi peradangan dan kadar lemak pada organ hati sehingga dapat diperbaiki.

5. Polong-Polongan

Makanan seperti tahu dan tempe adalah hasil dari olahan polong-polongan. Polong-polongan tidak hanya berkhasiat untuk membantu mengatasi perlemakan hati. ternyata jenis polong-polongan ini dapat membantu mengatasi penyakit lainnya seperti, menurunkan resiko kanker payudara, meredakan radang sendi rematik, menurunkan kolesterol, dan masih banyak yang lainnya. Jenis polong-polongan yang baik untuk kesehatan tubuh yakni seperti kacang kedelai, kacang merah, dan kacang polong yang mengandung asam amino arginin tinggi. Kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh agar meningkatkan detoksifiskasi amonia yakni hasil dari pencernaan protein dari makanan.

6. Minyak Zaitun

Minyak zaitun dapat digunakan untuk membantu mengatasi penumpukan lemak pada organ hati seperti hal nya pada penderita obesitas. Apabila ingin memasak, lebih baik menggunakan minyak zaitun dibandingkan dengan mentega, margarin, atau minyak biasa. Dikarenakan minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang lebih sehat. Selain itu, minyak zaitun juga dapat menurunkan kadar enzim pada organ hati sekaligus mengendalikan berat badan. Dapat juga dikonsumsi sebagai obat herbal kerusakan pada organ hati.

Sumber : http://t.co/YuZdfKAwzi
alitkurniawan is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
hati, lemak, makanan, penderita, penumpukan



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Makanan Yang Dianjurkan Untuk Menyehatkan Ginjal rikiriswanto Forum Kesehatan 1 8th June 2019 06:46 AM
Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Benjolan Di Leher aisusisursilah06 Healthy Food 0 17th July 2018 01:19 PM
Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Gondok Beracun aisusisursilah06 Healthy Food 0 7th July 2018 12:24 PM
Makanan Sehat Yang Dianjurkan Untuk Penderita Ayan Gita Febian Health Kesehatan 4 8th June 2017 09:35 AM
Obat herbal untuk atasi perlemakan hati jusmanggis22 Health Kesehatan 0 2nd November 2015 10:41 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 05:35 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts