|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
26th September 2015, 02:02 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 4 Oct 2014
Userid: 2645
Posts: 394
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Menu Makanan untuk Menunjang Tumbuh Kembang Anak
Anda harus memperhatikan asupan gizi anak untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Hal yang paling penting dalam mencukupi semua kebutuhan gizi anak adalah dengan menyediakan sumber makanan yang beragam atau bervariasi. Hal ini karena semakin beragam makanan yang Anda sajikan untuk anak maka semakin lengkap pula gizinya. Berikut ini menu makanan untuk menunjang tumbuh kembang anak.
Menu Makanan Untuk Menunjang Tumbuh Kembang Anak Ikan tuna Jenis ikan ini mengandung asam lemak omega-3 yang berperan penting dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Selain itu, ikan tuna juga mengandung vitamin dan mineral serta sebagai sumber protei yang sangat tinggi. Daging tanpa lemak Daging tanpa lemak adalah salah satu sumber makanan yang mengandung zat besi dan protein yang sangat tinggi. Kedua nutrisi tersebut dibutuhkan oleh anak dalam melengkapi kebutuhan gizinya selama masa pertumbuhan. Susu Hal ini karena kalsium dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi. Kalsium berperan penting dalam membentuk tulang yang kuat. Susu juga sebagai sumber protein dan lemak yang berguna untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anak. Telur Telur adalah salah satu sumber makanan dengan kandungan vitamin, protein, zat besi dan mineral yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak. Sayuran Tingginya kandungan serat, vitamin dan mineral menjadikan sayur sebagai salah satu sumber makanan terbaik untuk menunjang tumbuh kembang anak. Untuk menunjang perkembangan anak sebaiknya Anda memberikan beragam jenis sayuran. Kacang-kacangan kacang adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E. Kedua nutrisi tersebut sangat berguna untuk menunjang tumbuh kembang anak. Buah-buahan Buah-buahan mengandung banyak vitamin, salah satunya yaitu vitamin C. Vitamin C berperan penting sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Itulah beberapa menu makan harian untuk melengkapi nutrisi anak dalam menunjang tumbuh kembang mereka. Semoga menu makanan diatas menjadi referensi bagi bunda. Sumber dari: http://obatpenambahnafsumakananak.bl...bang-anak.html Baca Juga: Obat Penambah Nafsu Makan Anak |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Menu Makanan Untuk Diet Rendah Lemak | saifulkameli | Forum Kesehatan | 2 | 9th June 2019 03:25 PM |
Mainan untuk Tumbuh Kembang Si Kecil | naoko | Forum Bisnis Internetku - My Internet Business | 1 | 22nd September 2018 04:53 PM |
Makanan yang Baik Untuk Ibu Menyusui dan Tumbuh Kembang Bayi | NuriAmelia | Forum Wanita dan Perempuan | 4 | 20th October 2016 09:09 AM |
Manfaat ASI untuk tumbuh Kembang Anak | kirigaya | Bayi dan Balita | 3 | 18th November 2015 03:26 PM |
Makanan Tepat Untuk Tumbuh Kembang Anak | sdkrahman | Health Kesehatan | 2 | 22nd September 2015 09:07 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|