forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Pengobatan Tradisional dan Alternatif Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 8th January 2016, 10:03 AM   #1
Ketua RT
 
Join Date: 6 Aug 2015
Userid: 4166
Posts: 96
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default manfaat olahraga ini untuk kesehatan

Berenang menjadi salah satu olahraga yang cukup digemari hampir setiap orang. Apalagi berenang itu cukup menyenangkan. Namun tidak jarang orang hanya memanfaatkan olah raga renang ini guna menjaga kebugaran tubuh dan sendi. Padahal berenang juga bisa mempercepat penurunan berat badan.

Manfaat Renang, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Berenang menjadi salah satu kegiatan yang cukup baik guna menghindari peradangan sendi serta menurunkan risiko untuk menderita penyakit degeneratif. Tidak jarang seseorang yang memulai olah raga baru akan mengalami penurunan berat badan ketika melakukan kegiatan tersebut. Hal ini disebabkan tubuh menerima tantangan baru dan juga akan mengerahkan upaya yang maksimal untuk membakar banyak kalori.

Namun seiring waktu tubuh terus melakukan adaptasi jika melakukan hal yang sama. Tenaga tentu saja akan mulai teratur dan juga membuat kalori akan semakin sedikit terbakar. Bagi yang ingin berolahraga, berenang ternyata menjadi olah raga yang pas guna membakar kalori dan juga menurunkan berat badan. Namun tetap mengontrol pola makan.

Berenang serupa dengan olah raga jogging ringan dimana olah raga kardio disebabkan anda akan menggerakkan seluruh anggota tubuh. Seperti halnya dengan berjalan kaki, berenang memiliki efek yang sama untuk menurunkan berat badan.

obat ejakulasi dini dr boyke
cara mengatasi ejakulasi dini
kasur orthopedi kesehatan tulang belakang
kasur kesehatan tulang belakang
obat ejakulasi dini
obat foredi gel
obat foredi
harga foredi gel
harga foredi
harga kasur kesehatan tulang belakang
obat ejakulasi
harga fiforlif
harga ladyfem
harga foredi
harga kasur kesehatan
harga kasur
jual kasur kesehatan
jual kasur
jual tanah jabar jateng
harga kasur kesehatan
harga kasur
kasur keras terapi tulang belakang
kasur orthopedic yang bagus terbaik tulang belakang
kasur keras kesehatan tulang belakang

Berenang dengan menggunakan gaya bebas atau juga gaya kupu-kupu ternyata mampu membakar sekitar 350 kalori selama 30 menit. Namun tentu saja hal ini bisa diwujudkan dengan jadwal renang yang cukup sering. Jika hanya berenang santai, sekitar 200-250 kalori dalam kurun waktu 30 menit akan terbakar. Jika ingin membakar lebih banyak kalori, sekitar 1 jam latihan bisa anda lakukan.
biru is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
7 manfaat seledri untuk kesehatan rulikantor09 Forum Kesehatan 1 9th June 2019 10:01 PM
manfaat udang untuk kesehatan barugratisan Health Kesehatan 1 23rd August 2017 09:13 AM
Manfaat Ace Max Untuk Kesehatan berhadiah Health Kesehatan 5 3rd June 2015 01:55 PM
Manfaat Green Tea Untuk Kesehatan NazwaQueenShop Health Kesehatan 4 22nd December 2014 11:46 AM
Manfaat Sejuta Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan dan Kecantikan HeadlineNews Forum Kesehatan 0 25th November 2014 05:50 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 06:40 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts