Makanan MPASI Pertama untuk Si Kecil

[Congkibar]

Saat anak memulai MPASI banyak ibu yang kebingungan memilih menu atau makanan yang tepat untuk buah hati mereka. Namun kini, ada beberapa makanan yang bisa dijadikan pilihan utama sebagai MPASI anak.

Pisang


Mengandung magnesium, potassium dan vitamin C. Pilih pisang yang sudah matang dengan tanda adanya bitnik kecoklatan di kulitnya, lalu dimashed selembut mungkin agar mudah ditelan.

Pear


Kaya akan potassium, vitamin C, dan serat yang mampu mengatasi sembelit pada si kecil. Cara mengolahnya sama seperti pisang, kupas kulit pearnya terlebih dulu lalu dihaluskan dan segera berikan ke si kecil.

Telur


Mengandung lemak sehat, kolestrol, dan kolin yang bagus untuk otak si kecil. Rebus telur hingga matang semua bagiannya, kupas kulitnya dan potong kecil-kecil untuk memudahkan si anak mengonsumsinya.

Kaldu


Mengandung mineral seperti kalsium, magnesium dan gelatin. Rebuslah ayam kampong lalu saring kaldunya dari lemak/minyak yang tersisa. Buatlah stok kaldu sebagai campuran bahan makanan lain.

Yuk,coba di rumah! buat lebih bervariasi agar anak tidak bosan.