Wortel, Brokoli dan Kunyit Baik Untuk Penderita Asam Lambung

[ujnagsopian]

Sayuran Yang baik Untuk Penderita Asam lambung


1. Wortel

Wortel dikenal sebagai produsen vitamin A yang sangat baik untuk mata. Selain itu, wortel juga memiliki kandungan kalsium dan vitamin serta nutrisi lainnya, yang pastinya akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Wortel ini juga memiliki kadar antioksidan yang tinggi, serta sangat aman dikonsumsi oleh yang memiliki gangguan pada asam lambung, karena wortel tidak akan meningkatkan kadar asam lambung.

2. Brokoli
Brokoli memiliki banyak kandungan kalium, kalsium dan serat yang sangat berguna bagi pemenuhan kebutuhan nutrisi manusia berdasarkan AKG sehari-hari. Selain itu, brokoli memiliki kandungan sulfur dapat berfungsi sebagai antioksidan dan pelindung lapisan dalam dari kulit lambung.


3. Kunyit
Kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang sudah sangat terkenal dan bisa digunakan dalam campuran masakan atau diminum sebagai jamu. Kunyit dapat membantu menjaga kenaikan asam pada lambung, karena kunyit juga sudah sangat terkenal sebagai obat maag yang manjur. Kunyit juga memiliki antioksidan yang tinggi, anti bakteri dan antikanker.

Sumber http://sayuranbaikuntukpenderitaasam....blogspot.com/