Cara mengatasi lapar bagi yang berdiet

[ajivets]

Lapar???
kalau anda sedang diet, itu masalah utama anda. Gak gampang lhoh mengatasi lapar, apalagi yang sedang dalam program diet. LIat makanan dikit aja udah bikin perut gak mau kompromi.

Lapar memang alami, dan menjadi sensor untuk tubuh saat perut membutuhkan zat makanan untuk diolah. Makanan memberikan banyak kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Makanya, rasa lapar tidak bisa dihilangkan, akan tetapi di kenali dan diatur dengan baik agar program diet anda dapat dilakukan dengan benar.

Apa artinya program diet ketat jika kita tidak dapat mengatur pola makan dengan baik. Makanan memang dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi. Namun, cara mengatasi lapar menjadi bagian sulit. Stres, asupan nutrisi yang rendah, atau kelelahan bisa jadi salah satu faktor yang bikin kamu gampang lapar. Padahal, konsumsi makanan yang berlebihan akan berakibat buruk bagi tubuh. Obesitas, tekanan darah tinggi, atau bahkan serangan jantung bisa menghampiri kalau kitatak menerapkan pola makan yang baik.

Bagi yang sedang menjalankan program diet, rasa lapar adalah musuh utama. Musuh utama orang-orang yang ingin mendapatkan berat badan ideal dan orang-orang yang ingin menghindari penyakit yang biasa ditimbulkan dari kelebihan berat badan. Karena merupakan hal yang sangat sulit dihadapi dan di-manage oleh orang yang sedang berdiet, mengakibatkan banyak yang akhirnya gagal melakukan program diet.

Banyak cara dilakukan agar rasa lapar dapat diatasi tanpa mengganggu kesehatan. Bagaimana caranya? simak Cara Mengatasi Lapar.

[cindyresfalia]

duh aku banget ini, susah buat membendung kehendak perut hehehhe

[Congkibar]

Cara mengatasi lapar dengan tidur....

[NuriAmelia]

Kalau aku biasanya makan snack gandum gitu atau buah pisang. Makan itu aja udh cukup kenyang