Jangan anggap sepele kaki dan tangan yang sering kesemutan

[nov_saari]

Kesemutan bisa terjadi pada siapa saja



Kaki dan tangan Anda atau seperti mati rasa, dimana kondisi ini dinamakan kesemutan atau dalam istilah medisnya disebut parestesia. Kesemutan yang sesaat Paling sering disebabkan oleh gangguan aliran darah yang menyuplai oksigen ke saraf tangan. Kesemutan dibagi menjadi dua, karena ada yang bersifat sementara dan berkepanjangan.

• Kesemutan sementara

Terjadi saat anggota tubuh mengalami tekanan dalam waktu lama, karena pasokan darah ke saraf pada daerah tertentu menjadi terhambat. Contohnya saat memakai sepatu yang kekecilan atau duduk bersila, kepala menindih lengan dan masih banyak lagi contoh lainnya. Jika mengalami hal ini anda bisa meluruskan kaki setelah duduk bersila atau melepaskan tangan yang tertindih agar aliran darah kembali lancar.
Penyebab lain kesemutan karena: dehidrasi dan hiperventilasi, yaitu kondisi pada saat Anda bernapas terlalu cepat, penyakit raynaud, sedang stres, gelisah, atau berada di ruangan bersuhu dingin.

• Kesemutan berkepanjangan

Jika mengalami kesemutan berkepanjangan biasanya karena menderita penyakit tertentu seperti diabetes, gangguan ginjal, penyakit hati, stroke, tumor otak, kanker, ketidakseimbangan hormon, multiple sclerosis atau sklerosis ganda, atau CTS (carpal tunnel syndrome) atau sindrom lorong karpal, kompresi saraf ulnar.
Selain itu, mengkonsumsi obat tertentu juga bisa menyebabkan keracunan. Terpapar zat beracun juga bisa menimbulkan kesemutan, misalnya merkuri, talium, timbal arsenik, dan beberapa bahan kimia industrial lainnya. Tubuh yang kekurangan nutrisi penting akibat pola makan yang buruk, kekurangan vitamin B12, dan akibat mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.
Bisa juga karena menderita: Cedera traumatik atau cedera tekanan berulang, infeksi bakteri atau virus, penyakit sistemik seperti diabetes, sindrom saraf terperangkap, kekurangan vitamin, alkoholisme, infeksi, penyakit autoimun, penyakit keturunan, syaraf terjepit, stroke, penyakit multiple sklerosis, tumor otak, penyakit jantung, gangguan ginjal, gangguan hati, tidak seimbangnya hormon, sklerosis ganda atau CTS, infeksi tulang belakang, rematik.
Atasi kesemutan dengan

• Rajin berolahraga
• Batasi konsumsi alkohol
• Hindari paparan racun
• Berhenti merokok
• Pola makan yang sehat
• Jaga berat badan
• Mengobati dan mengontrol jika mempunyai penyakit kronis
• Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B

Terimakasih dan semoga bermanfaat ya

[nov_saari]

http://jgqnc.com/2018/02/03/cara-men...ngan-dan-kaki/