|
Register |
Notices |
Forum TulisanKu MyWriting Main Forum Description |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
3rd November 2016, 09:29 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 23 Jul 2016
Userid: 5256
Posts: 351
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
|
Cara mengatasi insomnia secara alami
Salah satu pola hidup tidak sehat yang sulit dihilangkan yakni ''bergadang semalaman'' kegiatan ini rasanya sulit sekali dihilangkan dan semakin mewabah saja. Alasan mereka bermacam-macam, ada yang sibuk mengerjakan tugas, nonton sinetron, sibuk chatingan, malah ada yang tidak tidur karena terpaksa alias susah tidur atau bahasa kerennya ''insomnia'' disaat yang lain berusaha untuk menahan kantuk, sebagian lagi berjuang mati-matian untuk segera tidur. Ini yang paling sulit diatasi, bahkan untuk beberapa kasus insomnia sangat sulit disembuhkan.
Lalu bagaimana cara mengatasinya? Hal ini tidak mungkin terjadi begitu saja tanpa sebab yang jelas, pasti ada alasan tertentu yang menyebabkannya. Banyak sekali faktor penyebabnya, salah satunya pola hidup yang tidak sehat dimulai dari makanan, minuman, kebiasaan buruk dan hal lainnya. Lalu bagaimana cara mengatasinya? dengan berhenti kebiasaan tersebut dengan cara : Hindari pengkonsumsian kafein dan nikotin Menghindari alkohol Tidur tanpa perut kosong Menghindari tidur siang jika sekiranya akan mengganggu tidur malam Mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi Baca juga : 4 fenomena tidur paling aneh, ini penjelasan medisnya Last edited by Rimanurmala; 3rd November 2016 at 09:32 PM.. |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Cara alami mengatasi insomnia | marvel92 | Jualanku - My Stores and Shops | 2 | 23rd June 2019 12:26 PM |
Cara Mengatasi Impotensi Secara Alami | tokoherbalonline | Forum Kesehatan | 1 | 10th June 2019 09:35 PM |
Tips Menghilangkan Insomnia secara Alami | yudparie | Pengobatan Tradisional dan Alternatif | 0 | 12th August 2015 01:11 PM |
Cara Mengatasi Kegemukan Secara Alami | jayaherba | Health Kesehatan | 1 | 19th May 2015 01:06 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|