Paru-paru merupakan organ dalam yang bisa membantu pernafasan seseorang. Namun kita sendirilah yang harus selalu menjaga kesehatannya agar kita bisa bernafas dengan baik.
Merawat paru-paru menjadi lebih bersih dan jauh dari ancaman atau gangguan sangatlah penting. Perawatan yang bisa kamu lakukan untuk menjaga paru-paru kamu tetap sehat.
Menjauhi rokok adalah salah satu cara yang paling tepat agar paru-parumu bersih dari asap yang mengandung berbagai jenis masalah. Melakukan olahraga atau yoga bisa membuat pernafasan menjadi lebih baik dan menjadi lebih panjang. Olahraga pernafasan misalnya bisa membuat paru-paru jauh dari berbagai racun dalam tubuh dan dikeluarkan melalui keringat.
Banyak yang bisa dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan paru-paru kita diantaranya ;
Tidak merokok
Minum air putih dengan cukup
Menghirup uap air yang telah diteteskan minyak kayu putih sebelumnya.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan dengan sangat sederhana dan mudah dan yang pastinya bisa dilakukan di rumah setiap saat.
Baca juga ;
Cara Mengatasi Flek Paru-Paru
Register
28th February 2018, 01:15 PM
Cara Membersihkan Paru-Paru Dengan Perawatan Mudah
Similar Threads
Linear Mode
