|
Register |
Notices |
Forum Kulinerku Makan Makan Main Forum Description |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
2nd November 2018, 01:48 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 4 Aug 2015
Userid: 4155
Posts: 286
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
Konsumsi Kangkung dan Rasakan Manfaatnya
Makan sayur adalah sebuah keharusan setiap hari, karena manfaat dari mengonsumsinya baik untuk kesehatan. Ada banyak sekali jenis sayur yang bisa dikonsumsi, salah satunya adalah kangkung. Jenis sayuran ini memiliki banyak sekali manfaat buat tubuhmu, apa saja manfaat dari kangkung? - Mengurangi kadar kolesterol - Kaya akan serat, bisa membantu mencegah gangguan pencernaan - Kandungan mineral bisa mencegah dehidrasi - Mengandung vitamin b dan omega 3 meningkatkan kualitas kerja otak - Mengandung 13 jenis senyawa antioksidan - Tinggi zat besi, baik untuk penderita anemia Berikut resep dari tumis kangkung balacan yang bisa jadi ide masak weekend ini. Bahan-bahan/ bumbu-bumbu: • 8 butir telur puyuh rebus • 4 ikat kangkung, siangi • 2 buah cabai merah besar, iris miring • 1 buah tomat, potong-potong • 1/2 sendok teh garam • 1/4 sendok teh merica bubuk • 1/2 sendok teh gula pasir • 50 ml air • 1 sendok makan minyak untuk menumis Bumbu halus: • 4 butir bawang merah • 1 siung bawang putih • 3 buah cabai merah keriting • 1 sendok teh terasi, goreng Cara Membuat Kangkung Balacan: 1. Tumis bumbu halus sampai harum. Tambahkan cabai merah dan tomat. Aduk sampai setengah layu. 2. Masukkan kangkung dan telur puyuh. Aduk rata. Tambahkan garam, merica bubuk, dan gula pasir. Aduk rata. 3. Tuang air. Masak sampai matang dan meresap. |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
[JustForex] Rasakan Kenyamanan dalam Perdagangan | justforex | Internet | 394 | 9th January 2020 01:26 PM |
Mencari Obat Penambah Darah? Hanya Cukup Selebaran Daun Kangkung Dan Bayam Saja | destidesty | Forum Kulinerku Makan Makan | 1 | 14th June 2019 08:38 AM |
Resep Tumis Kangkung Terasi Nikmat | HeadlineNews | Forum Kulinerku Makan Makan | 3 | 14th June 2019 06:22 AM |
Tips cara menanam kangkung darat Yang Baik | rekhas | Forum Kebun dan Tanaman My Garden | 1 | 11th August 2017 01:54 PM |
Resep Mudah Membuat Tumis Kangkung Sederhana | HeadlineNews | Dapur Forumku | 0 | 5th December 2014 12:34 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|